Фёдор Емельяненко и Хабиб Нурмагомедов — два титана российского ММА, чьи имена вписаны в историю единоборств золотыми буквами. Но за их победами скрываются разные подходы к подготовке, особенно в вопросе веса. Фёдор, легенда тяжёлого дивизиона, намеренно набирал вес, чтобы противостоять гигантам, тогда как Хабиб, будучи от природы тяжеловесом, сбрасывал килограммы, чтобы избегать встреч с крупными соперниками. Давай разберём, как эти стратегии влияли на их карьеры и что они говорят о бойцовском духе.
Фёдор Емельяненко: Битва с гигантами через вес
Фёдор Емельяненко, известный как «Последний Император», доминировал в тяжёлом весе (до 120 кг) в эпоху Pride FC, где его рост (183 см) и вес (около 103–105 кг) считались скромными по сравнению с соперниками. Многие тяжеловесы вроде Антонио Родриго Ногейры или Чхве Хон Мана (рост 218 см, вес 160 кг) были настоящими громадинами. Но Фёдор не боялся таких вызовов — он специально удерживал вес, чтобы оставаться конкурентоспособным в дивизионе, где размер часто решал исход боя.
Набор веса: Тактика «Императора»
Фёдор по телосложению — эндоморф, склонный к набору массы. В молодости он был более рельефным, но с началом карьеры в ММА стал намеренно поддерживать вес выше 100 кг. В интервью он упоминал, что ел много калорийной пищи, включая пельмени, чтобы держать массу. Однажды в ресторане его видели за порцией еды на 3–4 взрослых человека, что шокировало очевидцев. Это не было случайностью: Фёдор понимал, что лишние килограммы дают устойчивость против тейкдаунов и помогают в партере, где он часто доминировал.
Его соперники, такие как Зулузиньо (рост 2 м, вес 185 кг), были настоящими монстрами, но Фёдор нокаутировал бразильца за 26 секунд в 2006 году. Против Чхве Хон Мана в 2007-м он использовал свою массу, чтобы выдержать давление и выиграть болевым приёмом. Фёдор не просто принимал свой вес — он превратил его в оружие, позволяющее выдерживать удары и контролировать гигантов в партере.
Почему Фёдор не сбрасывал вес?
Фёдор мог бы выступать в полутяжёлом весе (до 93 кг), где его габариты были бы ближе к средним, но он сознательно оставался тяжеловесом. Во-первых, в 2000-х тяжёлый дивизион был престижнее — именно там рождались легенды. Во-вторых, Фёдор хотел доказать, что может побеждать бойцов, превосходящих его в размерах, полагаясь на технику, скорость и бойцовский дух. Его победы над Ногейрой, Андреем Арловским и другими чемпионами UFC подтверждают: вес был его союзником, а не проблемой.
Хабиб Нурмагомедов: Сброс веса ради контроля
Хабиб Нурмагомедов, напротив, выбрал другой путь. Будучи от природы крупным, он предпочитал сбрасывать вес, чтобы драться в лёгком дивизионе (до 70,3 кг). Хабиб, чей рост 178 см, в межсезонье весил около 90–93 кг, что ближе к полусреднему (77 кг) или даже среднему весу (83,9 кг). Но он упорно сгонял вес, чтобы избежать встреч с более крупными бойцами, где его стиль борьбы мог бы столкнуться с трудностями.
Тактика сгонки: Почему лёгкий вес?
Хабиб в одном из интервью упомянул, что его цель — держать вес около 93 кг в межсезонье, но для боёв он сбрасывал до 70 кг. Этот процесс был изнурительным: он ограничивал себя в еде, часами сидел в сауне и тренировался в плотной одежде, чтобы терять жидкость. Почему он не остался в более комфортной весовой категории? Ответ прост: Хабиб понимал, что в лёгком весе его физическая мощь и борьба дают подавляющее преимущество.
В полусреднем весе (77 кг) Хабиб встретил бы бойцов вроде Камару Усмана или Колби Ковингтона, чей размер и борцовский бэкграунд могли бы нейтрализовать его стиль. Хабиб предпочитал доминировать в дивизионе, где он был физически сильнее большинства соперников, таких как Дастин Порье или Джастин Гейджи. Его рекорд 29–0, включая 28-ю победу над Порье в 2019 году, превзошёл серию Фёдора (27 побед подряд), показав, что стратегия сгонки веса сработала.
Избежание крупных бойцов: Хитрость или расчёт?
Критики Хабиба, включая Александра Емельяненко, утверждали, что он «избегает» крупных соперников. Александр говорил, что в лёгком весе у Хабиба не было по-настоящему сложных оппонентов, и его могли бы ставить против более серьёзных бойцов в полусреднем весе. Но Хабиб выбрал контроль над рисками: в лёгком весе его борьба, выносливость и давление были неоспоримы. Он не хотел рисковать, встречаясь с тяжеловесами, где его стиль мог бы не сработать так эффективно.
Сравнение подходов: Кто был прав?
Фёдор и Хабиб выбрали противоположные пути, но оба добились успеха. Фёдор, удерживая вес, бросал вызов гигантам, доказывая, что техника и дух побеждают размер. Его бои с Ногейрой, Кевином Рэндлманом и другими показали, что он мог доминировать даже над теми, кто выглядел непобедимым. Но этот подход требовал невероятной стойкости: Фёдор часто получал травмы, а после 30 лет его тело начало сдавать из-за накопленного урона. [Web ID: 7]
Хабиб, напротив, минимизировал риски, сбрасывая вес и выбирая дивизион, где его физическое превосходство было очевидным. Это позволило ему уйти из спорта непобеждённым, сохранив здоровье. Но его подход вызывал вопросы: был ли он готов к испытаниям, которые Фёдор принимал без колебаний? Александр Емельяненко считал, что Хабиб мог бы драться с более крупными бойцами, но предпочёл «безопасный» путь.
Итог: Кто хитрее?
Фёдор Емельяненко превратил свой вес в инструмент для битвы с гигантами, став легендой тяжёлого веса. Хабиб Нурмагомедов использовал сгонку веса, чтобы доминировать в лёгком дивизионе, избегая рисков. Оба подхода сработали, но вопрос остаётся: кто был хитрее? Фёдор, принявший вызовы, или Хабиб, избежавший их? Ответ зависит от того, что вы цените больше — бесстрашие или расчёт.
