Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня мы с вами поговорим о животрепещущей теме, знакомой, пожалуй, каждому, кто хоть раз пытался построить отношения (то есть, почти всем). Итак, тема дня – саботаж отношений, или почему мы, такие умные и красивые, умудряемся разнести в щепки то, что вроде бы сами же и строили.
Представьте себе ситуацию: вот он, идеал, сидит напротив вас, рассказывает о своих увлечениях (которые, кстати, совпадают с вашими!), смеется над вашими шутками (даже над теми, которые не смешные!) и смотрит на вас так, будто вы – восьмое чудо света. Казалось бы, живи и радуйся! Но тут в дело вступает наш добрый друг – бессознательное.
А оно, знаете ли, дама с характером. Ей ваши "хочу счастливые отношения" как комариный писк. У нее свои планы, свои травмы, свои тараканы в голове, которых она кормит исключительно вашими нервами. И вот, вместо того, чтобы наслаждаться моментом, вы начинаете… ну, в общем, вы начинаете.
Самые популярные способы саботажа (осторожно, узнаете себя!):
- "А вдруг он(а) меня разлюбит?!" (Классика жанра). Вы начинаете искать недостатки в партнере (ну, не может же быть все так идеально!), придираться к мелочам (почему он так громко жует?!), и подозревать его во всех смертных грехах (на кого он ТАК смотрел в магазине?). В итоге, партнер начинает задаваться вопросом: "А не проще ли уйти, чем проходить этот квест под названием "Докажи, что ты не верблюд"?"
- "Я слишком крут(а) для этих соплей!" (Защитная реакция нарцисса). Вы держите партнера на дистанции, боясь показать свои чувства. Ибо чувства – это слабость, а слабость – это путь в бездну! Поэтому вы цинично шутите, делаете вид, что вам все равно, и демонстрируете полное равнодушие. Партнер, конечно, оценивает вашу "крутость", собирает вещи и уходит искать кого-нибудь менее "крутого", но более человечного.
- "Повторение – мать заикания, или я выбираю знакомую боль!" (Привет, детские травмы!). Вы бессознательно выбираете партнеров, которые напоминают вам ваших родителей (или других значимых фигур из детства). И, конечно же, повторяете с ними те же самые сценарии, которые приносили вам боль в детстве. Потому что, ну а как иначе? Зона комфорта – это ведь так приятно! (сарказм).
- "Я – жертва обстоятельств! (И виноваты все, кроме меня)". Вы находите тысячу и одну причину, почему отношения не складываются: работа, погода, гороскоп, злые соседи… Партнер, конечно, понимает, что дело не в нем, но в какой-то момент устает быть жилеткой и уходит искать кого-нибудь, кто готов брать на себя ответственность за свою жизнь.
- "Мне нужно больше золота! (И внимания!)". Вы постоянно требуете от партнера доказательств любви: подарки, комплименты, время, внимание… И, конечно же, никогда не чувствуете себя достаточно любимым. Потому что дыра в душе размером с Большой Каньон ничем не залатаешь. Партнер, в конце концов, чувствует себя выжатым лимоном и решает, что легче найти новый лимон, чем пытаться напоить вас бесконечно.
Что же делать, спросите вы? Как перестать быть этим мастером саморазрушения?
Ответ прост, как дважды два:
- Признайте проблему. Первый шаг – признать, что вы, возможно, саботируете свои отношения. Не вините себя, просто констатируйте факт.
- Обратитесь к психологу. Да, я знаю, это звучит банально. Но поверьте, специалист поможет вам разобраться в причинах вашего поведения и научит вас более здоровым способам построения отношений. Это существенно экономит время и спасает от большого количества ошибок.
- Будьте честны с собой и партнером. Говорите о своих чувствах, страхах и потребностях. Не играйте в игры, не манипулируйте.
- Работайте над собой. Развивайте свою самооценку, учитесь любить и принимать себя.
- Научитесь доверять. Да, это сложно. Но без доверия невозможно построить здоровые и счастливые отношения.
В общем, дорогие мои, любите себя, любите друг друга и не саботируйте то, что у вас есть! И помните: если вы чувствуете, что тонете в море саморазрушения – всегда можно обратиться за помощью. Я, как психолог, всегда готова вытянуть вас на берег и угостить чашечкой горячего чая с печеньками. Удачи вам в любви! (И в борьбе с внутренними тараканами).