Вы замечали это странное чувство? Просыпаетесь утром, выполняете привычные дела, достигаете поставленных целей — но внутри будто что-то не так. Как будто играете роль в чужом сценарии, а собственная жизнь проходит где-то рядом.
Это не просто усталость. Это сигнал души: "Эй! Мы же мечтали о другом!"
Как понять, что вы живёте не своей жизнью?
Проверьте себя (будьте честны):
Вы отказываетесь от мечтаний, называя их "несбыточными" или "глупыми"
Завидуете незнакомым людям (хотя на самом деле — тоскуете по себе настоящей)
Если бы жизнь закончилась через год, вы бы продолжали жить так же
Эти признаки говорят об одном: вы свернули не на ту дорогу.
Почему так происходит?
Мы следуем чужим ожиданиям
Родители, общество, соцсети — все диктуют, какой должна быть "правильная" жизнь. И мы незаметно подстраиваемся.
Путаем "престижно" с "моим"
Карьера, которая выглядит успешной со стороны. Отношения, которые "надо" сохранять. Вещи, которые "принято" хотеть.
Боимся услышать себя
Потому что тогда придётся что-то менять — а это страшно.
Три шага к себе настоящей
1️⃣ Список "зажигающих" вещей
Возьмите бумагу и напишите 3 действия, от которых у вас загораются глаза. Даже если это кажется "глупым" (танцы, переезд в деревню, рисование).
2️⃣ 15 минут в день на себя
Начните с малого — читайте о любимом деле, смотрите вдохновляющие видео, пробуйте что-то новое.
3️⃣ Позвольте себе попробовать
Не ставьте условий ("Сначала похудеть", "Заработать миллион"). Просто сделайте первый маленький шаг.
Упражнение для возвращения к себе
Если вам сложно начать, в моём Telegram-боте (ссылка в профиле) есть простое упражнение для поднятия уверенности в себе. Оно поможет услышать себя и найти опору для изменений.
Узнаёте ли вы себя в этом описании? Поделитесь в комментариях — возможно, ваш опыт вдохновит других читателей.
Самое удивительное: когда мы наконец решаемся жить свою жизнь, оказывается, весь мир поддерживает этот выбор. Стоит только начать.