КБЖУ на 100 гр (без украшения): 155.5/13.4/5.2/13.7 КБЖУ на все (без украшения): 474.2/40.8/15.8/41.9 Ингредиенты: 1. Банан размять вилкой в пюре 2. Добавить творог, яйцо, муку, подсластитель, разрыхлитель и хорошо перемешать до однородности. 3 . Выложить в форму для микроволновки. Запекать в микроволновке 5 минут. Мощность моей - 700. Вынуть из формы и украсить по желанию. У меня арахисовая паста и миндальные лепестки. КБЖУ указано без украшения.
КБЖУ на 100 гр (без украшения): 155.5/13.4/5.2/13.7
КБЖУ на все (без украшения): 474.2/40.8/15.8/41.9
Ингредиенты:
- банан - 30 гр
- творог - 180 гр
- мука рисовая - 40 гр
- подсластитель - 2 пакетика фитпарада
- разрыхлитель -1/2 ч л
- яйцо - 1 шт
1. Банан размять вилкой в пюре
2. Добавить творог, яйцо, муку, подсластитель, разрыхлитель и хорошо перемешать до однородности.
3 . Выложить в форму для микроволновки. Запекать в микроволновке 5 минут. Мощность моей - 700. Вынуть из формы и украсить по желанию. У меня арахисовая паста и миндальные лепестки. КБЖУ указано без украшения.