Кислоты — это база в современном уходе за кожей. Они справляются с прыщами, тусклостью, морщинами и пигментацией лучше многих дорогих кремов. Но если выбрать не ту кислоту или использовать ее неправильно, можно заработать раздражение вместо сияющей кожи. Разбираемся, какие бывают кислоты, кому они подходят и как их правильно применять.
1. AHA-кислоты: отшелушивают и освежают
Что это? Альфа-гидроксикислоты (гликолевая, молочная, миндальная, винная). Работают на поверхности кожи, растворяя «клей» между омертвевшими клетками.
Кому подходят?
✔ Сухая, обезвоженная кожа
✔ Тусклый цвет лица
✔ Мелкие морщинки
✔ Легкая пигментация
Как использовать?
- Гликолевая (самая мощная) — для жирной кожи, но может раздражать.
- Молочная (более мягкая) — для сухой и чувствительной.
- Миндальная — золотая середина, подходит даже для купероза.
Когда наносить? Вечером 1–3 раза в неделю. Обязательно + SPF утром!
2. BHA-кислоты: глубокая очистка пор
Что это? Бета-гидроксикислоты (салициловая). Растворяют жир, проникают в поры и убивают бактерии, вызывающие акне.
Кому подходят?
✔ Жирная, комбинированная кожа
✔ Черные точки, прыщи
✔ Воспаления
Как использовать?
- Салициловая кислота 0,5–2% — для ежедневного ухода (лосьоны, тоники).
- Пиллинги 5–10% — 1–2 раза в неделю.
Когда наносить? Утром или вечером, но не с ретинолом (может пересушить).
3. PHA-кислоты: бережное отшелушивание
Что это? Полигидроксикислоты (глюконолактон, лактобионовая). Работают мягче AHA, не раздражают, увлажняют.
Кому подходят?
✔ Чувствительная кожа
✔ Розацеа, купероз
✔ После агрессивных процедур (лазер, пилинг)
Как использовать?
- В тониках, сыворотках — можно даже ежедневно.
- В пилингах — 1–2 раза в неделю.
4. L-аскорбиновая (витамин C): антиоксидант + осветление
Что это? Мощный антиоксидант, борется с пигментацией и стимулирует коллаген.
Кому подходит?
✔ Возрастная кожа
✔ Пигментные пятна
✔ Тусклый цвет лица
Как использовать?
- Утром перед SPF — усиливает защиту от свободных радикалов.
- Не смешивать с ниацинамидом и кислотами (может вызвать раздражение).
5. Азelaиновая кислота: против воспалений и гиперпигментации
Что это? Уменьшает акне, осветляет пятна, успокаивает кожу.
Кому подходит?
✔ Розацеа
✔ Постакне
✔ Мелазма
Как использовать?
- Можно сочетать с ретинолом и другими кислотами.
- Наносить утром или вечером.
Как правильно вводить кислоты в уход?
- Начинайте с низких концентраций (5% для AHA/BHA, 10% для PHA).
- Не смешивайте кислоты между собой (особенно витамин C с AHA/BHA).
- Всегда используйте SPF — кислоты повышают чувствительность к солнцу.
- При сильном раздражении сделайте перерыв и восстановите кожу церамидами.
Вывод: какая кислота — ваша?
- Акне и жирная кожа → BHA (салициловая).
- Сухость и морщины → AHA (гликолевая, молочная).
- Чувствительность → PHA (глюконолактон).
- Пигментация → витамин C, азелаиновая.
Пробовали кислоты? Какие подошли, а какие нет? Делитесь в комментариях!