Подростки неизбежно сталкиваются с высоким уровнем стресса во время подготовки к выпускным экзаменам. Детский психолог и сенсорно-интегративный терапевт Меседу Булач в интервью РИАМО представила рекомендации, способствующие снижению тревожности у выпускников в этот ответственный период.
Эксперт подчёркивает важность того, чтобы родители выражали свою любовь к детям, делая акцент не столько на конечных академических результатах, сколько на усилиях, которые они прикладывают. Поддержка должна быть открытой и искренней.
В случаях, когда школьники не могут справиться с беспокойством, важно выяснить конкретные причины их страха. Один из первых шагов в борьбе с тревогой — это признание проблемы, которое значительно снижает уровень стресса. Общение с подростками должно происходить на равных, с уважением к их взрослому восприятию ситуации.
Попытки добавить мотивацию с помощью страха могут оказаться не только неэффективными, но и вредными. Запугивание последствиями неудачи на экзаменах может лишь усилить панику и парализовать способность к критическому мышлению.
Ранее Life.ru сообщал, что Государственная дума одобрила в первом чтении законопроект о сокращении количества обязательных экзаменов после девятого класса. Законодатели уверены, что такая мера позволит облегчить учебную нагрузку на подростков и улучшить процесс оценки знаний.