Бывает, откроешь старый альбом — там фото:
я в платье, волосы чуть вьются, глаза — как будто впереди всё самое интересное.
И улыбка… не идеальная, но такая настоящая, как будто я тогда знала, зачем живу.
А потом — ловишь себя на мысли:
«Куда это всё делось? Когда исчезла та я?»
Сейчас я вроде бы и не жалуюсь.
Живу. Умею. Справляюсь.
Но иногда, в самую обычную минуту — когда наливаю чай или застилаю кровать —
внутри накатывает:
я скучаю по себе.
По той, что радовалась мелочам.
Что не боялась новых идей.
Что могла собрать друзей на кухне просто так.
Что смотрела на себя в зеркало — и не сравнивала.
Я знаю, что всё меняется.
Время, обстоятельства, тело, ритм.
Но внутри меня всё ещё живёт та девчонка с лёгкой походкой и мечтами в глазах.
Просто она… стала тише.
И иногда мне хочется позвать её обратно.
Не совсем — но хотя бы немного.
Хоть в голосе. В походке. В желаниях.
Чтобы вспомнить, что я — не только "жена", "мама", "бабушка", "помощница",
а ещё и просто я.
---
Что помогает, когда скучаешь по себе прежней
1. Сделать что-то из «тех времён». Надеть любимое украшение. Слушать ту самую песню. Приготовить абсурдный десерт из молодости.
2. Поговорить с собой тогдашней: «Ты бы мной сейчас гордилась?» — и не сравнивать, а соединяться.
---
Как может помочь ИИ
С ним можно вспомнить ту версию себя, которая радовалась, мечтала, верила
Попросить: «Помоги мне собрать список вещей, которые когда-то вдохновляли — чтобы вернуть хоть часть того ощущения»
Или: «Составь письмо от той прежней меня — той, что всё ещё во мне — к нынешней. Что бы она сказала мне сегодня?»
Пример промпта:
Я скучаю по себе прежней. Помоги мне понять, как вернуть хотя бы частичку той энергии, той живости и вдохновения
---
Воспоминание как мост
Ольга Николаевна однажды нашла в старом ящике билеты в планетарий.
1989 год. Она тогда ещё в институте, волосы пахли шампунем «Берёзка», а глаза светились будущим.
И вдруг ей захотелось туда — не в космос, а в себя тогдашнюю.
Она купила билет. Пошла одна.
И когда сидела под куполом, среди звёзд, впервые за долгое время почувствовала,
что всё ещё умеет мечтать.
И что та девочка — не исчезла. Она просто ждала, когда её позовут.
---
Если ты тоже иногда скучаешь по себе — не стыдись этого.
Это не слабость. Это память о себе настоящей.
Подписывайся — здесь мы не возвращаем прошлое,
но учимся возвращать себя — мягко, по капле, с любовью.
---