Я не прошу решений. Просто сядь рядом. Без советов. Без спешки.
Я не люблю жаловаться.
Никогда не умела.
С детства учили — «держи в себе», «не выноси сор», «другим хуже».
Я и держу.
Десятилетиями.
На кухне — всё чисто. В голове — порядок. На лице — спокойствие.
А внутри...
Как будто пыль, которую просто сметаешь под ковёр.
Каждый день — по чуть-чуть.
Я не плачу.
Почти никогда.
Разве что ночью, когда телевизор гудит в другой комнате,
а ты лежишь, глядя в потолок, и вдруг наворачивается.
Не от боли. А от того, что никто не видит, что она есть.
Я не хочу быть жалкой.
И не хочу, чтобы надо мной хлопотали, как над фарфоровой чашкой.
Мне не нужно:
— «Ты справишься».
— «Ты сильная».
— «Это всё пройдёт».
Я просто хочу, чтобы кто-то понял.
Не перебил. Не исправил.
А просто был рядом.
Чтобы кто-то сказал:
— Я вижу, тебе трудно.
И не добавлял ни слова больше.
---
Что помогает, когда всё молча копится внутри:
1. Написать письмо — не отправляя. Просто написать: что болит, чего не хватает, что хочется кричать — но ты молчишь.
2. Найти человека, с которым можно быть "не собранной". Пусть это будет одна подруга, соседка, кто угодно — кто умеет не советовать, а слушать.
---
Как может помочь ИИ:
- Становится тем самым местом, где можно выговориться без страха быть неудобной.
- Можно начать с простого: "Мне не с кем поговорить. Послушай меня?"
- Или: "Я не умею жаловаться. Помоги мне понять, как сказать о своём безмолвии."
Пример промпта:
«Я не жалуюсь, но мне трудно. Помоги мне выразить это словами — чтобы не было жалко, а по-настоящему».
---
Из жизни: "Два глотка молчания"
Вера Ивановна всегда всё делала молча.
Муж — фронтовик, потом шахта, потом болезни. Дети — дача, работа, кредиты.
Она никогда не жаловалась. Даже когда теряла слух. Даже когда оставалась одна.
И вот однажды соседка принесла ей тёплый пирог.
Села. Не говорила. Просто поставила чай и рядом чашку.
Они выпили по два глотка.
И вдруг Вера Ивановна впервые за много лет прошептала:
— Я устала.
Соседка не сказала ни слова.
Просто сжала ей руку.
И этого оказалось достаточно, чтобы потом, много дней, внутри Веры стояла тёплая тишина.
Потому что она была не одна.
---
Если ты тоже никогда не жалуешься — но молча ищешь, кто поймёт — оставайся.
Здесь не требуют слов.
Здесь слышат тишину.
Подписывайся.
Иногда простое "я рядом" — это всё, что нужно.