Говые шаблоны для ChatGPT, которые ты можешь вставить и сразу использовать
👉Это не просто список. Это набор практичных, живых и результативных промтов, с которыми ты реально начнёшь делегировать нейросети — и почувствуешь, как становится проще, быстрее, яснее. Промт - это задание для нейросети, чтобы она быстрее понимала, какой результат вам нужен.
Что внутри?
77 шагов к ясности и свободе.
💼 Блок 1. Для бизнеса
Контент, упаковка, офферы, прогревы, сценарии, заголовки, мини-воронки, сравнение с конкурентами
📝 Блок 2. Контент
Идеи постов, карусели, сторис, Reels, структура, адаптация, упрощение, хук и финал, регулярные рубрики
⏳ Блок 3. Продуктивность и планирование
План на день, неделю, делегирование, трекеры, отдых, фокус, ритуалы, приоритеты
📘 Блок 4. Саморазвитие и обучение
Книги, план обучения, рефлексия, уверенность, зоны роста, упаковка опыта, вдохновляющие фразы
🤖 Блок 5. Нейрокоманда и делегирование
Настройка GPT-ассистента, делегирование, инструкции, кастомизация, шаблоны, поддержка, чек-листы
💛 Блок 6. Личное и для души
Письма себе, внутренние опоры, радости, фразы поддержки, аффирмации, самопонимание, отдых
✨ Блок 7. Пространство Вдохновения
Суперсилы, креатив, названия, офферы, лёгкий старт с GPT, продвижение без вложений, GPT-друг
🌐 Блок 8. GPT в продвижении и запуске
Лид магниты, кейсы, квизы
Как использовать:
1. Найди промт, который тебе откликается
2. Вставь его в ChatGPT
3. Подставь свою нишу, аудиторию, тему, боль, продукт и цель
4. Получи понятный, готовый результат: текст, сценарий, план, инструкцию или друженскую поддержку
Промты написаны в живом, понятном стиле, с фокусом на результат.
Каждый шаблон оформлен по структуре:
— Промт для GPT
— Целевая аудитория (ЦА)
— Боль или задача этой аудитории
— Продукт / тема / фокус
— Тон (стиль общения)
— Цель (что должен дать результат)
💼 Блок 1. Для бизнеса
1. Сценарий Reels в формате диалога с GPT
Промт: Придумай сценарий короткого Reels, где я разговариваю с ChatGPT.
Тема — [вставь].
Формат: 3–4 короткие реплики. Сначала вопрос, потом неожиданный ответ, затем реакция.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, начинающие предприниматели
Боль: не знают, как показать GPT в реальной работе
Продукт: Reels для вовлечения
Тон: лёгкий, с юмором
Цель: сделать вирусный ролик с участием GPT
2. Структура лендинга
Промт: Составь структуру продающего лендинга для продукта [название].
ЦА — [вставь]. Напиши блоки и что в каждом из них должно быть.
Боль, которую вы решаете свои продуктом [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые запускают онлайн-курс
Боль: не знают, как оформить страницу
Продукт: лендинг для курса/программы
Тон: уверенный, логичный
Цель: получить готовую структуру страницы
3. Email-серия для «спящих» клиентов
Промт: Напиши 3 письма, чтобы вернуть клиентов, которые давно не покупали. Формат: 1 — напомнить, 2 — вызвать интерес, 3 — призвать к действию.
ЦА — [вставь].
Тон и стиль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: бывшие участники курса или рассылки
Боль: неактивность, забыли о проекте
Продукт: повторное предложение / напоминание
Тон: тёплый, ненавязчивый
Цель: вернуть интерес и реакцию
4. Чек-лист как лид-магнит
Промт: Составь чек-лист на тему [вставь], который можно использовать как бесплатный материал для подписки. Структура: 5–7 пунктов, пояснения к каждому.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые хотят собирать базу
Боль: нет идей, какой лид-магнит дать
Продукт: чек-лист в PDF
Тон: экспертный, практичный
Цель: дать пользу и получить контакты
5. Из голосовой заметки — в пост
Промт: Преобразуй этот текст в пост: [вставь голосовую или расшифровку]. Удали лишнее, сделай структуру, оформи как пост в стиле «от себя».
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: предприниматели, которые говорят, а не пишут
Боль: сложно писать с нуля
Продукт: личный экспертный контент
Тон: тёплый, разговорный
Цель: получить читабельный, готовый пост
6. Нейминг продукта или проекта
Промт: Придумай 5 названий для продукта/курса/воркшопа по теме [вставь]. Укажи, что означает каждое название и почему оно может подойти.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, менторы, коучи
Боль: сложно выразить суть продукта словами
Продукт: курс, интенсив, марафон
Тон: креативный, вдохновляющий
Цель: получить варианты, которые легко запомнить и презентовать
7. Мини-сценарий для сторис
Промт: Придумай 3-слайдовый сценарий для сторис по теме [вставь]. Формат: вовлечение → суть → призыв.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: подписчики, которые мало вовлечены
Боль: нет реакции на сторис, не знают, что публиковать
Продукт: сторис-прогрев, анонс, вовлечение
Тон: разговорный, дружелюбный
Цель: получить понятный сценарий с посылом
8. Темы для контент-плана на неделю
Промт: Придумай 7 тем для контент-плана. ЦА — [вставь].
Цель — удерживать внимание и мягко подводить к продаже.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: начинающие эксперты
Боль: не знают, что писать и когда
Продукт: контент-план
Тон: понятный, вдохновляющий
Цель: 7 тем на неделю, которые ведут к запуску
9. Структура мини-воронки
Промт: Придумай мини-воронку: 1) контент-прогрев, 2) оффер, 3) призыв. ЦА — [вставь]. Укажи формат и фокус для каждого шага.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты с небольшой аудиторией
Боль: не умеют продавать, не перегревая
Продукт: запуск консультаций или курса
Тон: уверенный, практичный
Цель: чёткий план «прогрел → предложил → закрыл»
10. Карточка продукта для сайта или соцсетей
Промт: Напиши короткое описание продукта [вставь], включи 3 ключевые выгоды и призыв к действию.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: потенциальные клиенты в соцсетях
Боль: не понимают суть продукта с первого взгляда
Продукт: любая онлайн-программа или услуга
Тон: лаконичный, ясный
Цель: оформить карточку или обложку продукта
11. План бесплатного вебинара
Промт: Составь план вебинара по теме [вставь]. Структура: интро → ценность → демонстрация → оффер. Укажи, сколько минут на каждый блок.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: те, кто пришёл с рекламы или подписки
Боль: не досматривают до оффера, теряется внимание
Продукт: вебинар для первичного касания
Тон: экспертный, лёгкий
Цель: удержать внимание и подготовить к продаже
12. Выявление болей ЦА + решение продуктом
Промт: Определи 3 боли аудитории [вставь описание] и покажи, как продукт [название] решает каждую из них.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: женщины-предприниматели
Боль: не понимают, как им поможет продукт
Продукт: программа по делегированию
Тон: заботливый, уверенный
Цель: связать боли и ценность продукта
13. Формулировка УТП
Промт: Сформулируй уникальное торговое предложение (УТП) для продукта [вставь], подходящее для лендинга или соцсетей. Дай 2–3 варианта.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: эксперты с конкурентной нишей
Боль: «я такой, как все»
Продукт: курс, воркшоп, подписка
Тон: уверенный, продающий
Цель: выделить главное, чтобы зацепить внимание
14. Таблица сравнения с конкурентами
Промт: Составь таблицу: мой продукт vs другие. Формат — столбцы: «Что важно клиенту», «Мой продукт», «Другие». Добавь итог — чем я лучше.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: потенциальные клиенты, которые сравнивают
Боль: не понимают разницу между вариантами
Продукт: обучающая программа, пакет услуг
Тон: объективный, уверенный
Цель: показать, в чём ценность моего предложения
15. Заголовки по триггерам
Промт: Придумай 25 заголовков для рекламы продукта [вставь название]. ЦА — [описание]. Сгруппируй по триггерам: страх, выгода, новизна, любопытство. Укажи комментарии — какой работает лучше и почему.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: тёплая аудитория, читающая соцсети
Боль: скроллят мимо, не вовлекаются
Продукт: любой онлайн-продукт или PDF
Тон: эмоциональный, активный
Цель: получить варианты заголовков под посты и рекламу
📝 Блок 2. Контент
16. Сторис на неделю
Промт: Придумай 7 сторис на тему [вставь], чтобы вовлечь мою аудиторию. Формат: идея для кадра, текст, вопрос или действие.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: подписчики в Instagram
Боль: сторис однотипные, нет вовлечения
Продукт: контент-сценарии для Instagram
Тон: живой, разговорный
Цель: вовлечь и оживить аккаунт через сторис
17. Карусель из 5 слайдов
Промт: Составь структуру карусели по теме [вставь]. Слайды: 1 — заголовок, 2 — ценность, 3 — инсайт, 4 — пример, 5 — вывод.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: подписчики, читающие полезный контент
Боль: не сохраняют, быстро пролистывают
Продукт: экспертный пост
Тон: лаконичный, визуальный
Цель: сделать сохраняемую и понятную карусель
18. Сценарий видео «покажи и расскажи»
Промт: Напиши сценарий видео, где я показываю и рассказываю. Укажи, что должно быть в кадре и что говорить за кадром. Тема: [вставь].
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: новые подписчики
Боль: сложно понять, чем я могу быть полезна
Продукт: знакомство с экспертом, демонстрация кейсов
Тон: уверенный, спокойный
Цель: снять доверие и вовлечь
19. Упростить текст
Промт: Перепиши этот текст проще и теплее: [вставь текст]. Убери сложные обороты, сохрани смысл и интонацию.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: подписчики, которые не любят «сложные тексты»
Боль: посты перегружены, их не дочитывают
Продукт: экспертный контент
Тон: мягкий, человечный
Цель: упростить, сохранить глубину и ясность
20. Добавить хук и финал к посту
Промт: Добавь к этому тексту яркий хук (начало) и сильный финал: [вставь текст]. Стиль — вовлекающий, лёгкий.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: аудитория в Instagram или Telegram
Боль: хороший текст, но без внимания
Продукт: экспертный пост
Тон: живой, актуальный
Цель: усилить структуру текста и зацепить внимание
21. Пост по формуле: боль → решение → результат → CTA
Промт: Напиши пост на тему [вставь], по структуре: боль → решение → результат → призыв. Добавь реальный пример.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: сомневающиеся в покупке
Боль: «у меня не получится»
Продукт: курс, программа, коучинг
Тон: вдохновляющий, спокойный
Цель: показать путь клиента и предложить помощь
22. 3 рубрики для регулярного контента
Промт: Придумай 3 рубрики, которые я могу регулярно публиковать. Для каждой — формат и пример.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: активная аудитория, вовлечённые подписчики
Боль: нет стабильности в публикациях
Продукт: контент-стратегия
Тон: практичный, гибкий
Цель: наметить рубрики, чтобы упростить регулярность
23. Идеи Reels без монтажа
Промт: Дай 10 идей для Reels, которые можно снять на фронтальную камеру без монтажа. Тема — [вставь].
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто только начинают вести соцсети
Боль: нет навыков монтажа
Продукт: контент для Instagram
Тон: простой, дружелюбный
Цель: начать снимать и выкладывать без страха
24. Адаптация поста под другую соцсеть
Промт: Адаптируй этот пост из Telegram под Instagram (или наоборот): [вставь текст]. Сохрани суть, но измени формат.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Например:
ЦА: подписчики на разных платформах
Боль: не получается «перевести» контент
Продукт: экспертный пост
Тон: соответствующий платформе
Цель: использовать один текст на две соцсети
25. Контент «если не знаешь, что выкладывать»
Промт: Дай 10 универсальных тем, что можно выложить в сторис/постах, когда нет идей. ЦА — [вставь].
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: предприниматели, которые ведут соцсети сами
Боль: затык с контентом, выгорание
Продукт: база для вдохновения
Тон: лёгкий, вдохновляющий
Цель: снять блок и начать публиковать
⏳ Блок 3. Продуктивность и планирование
26. Структура продуктивного дня
Промт: Составь структуру рабочего дня для эксперта, чтобы хватало времени и на продвижение, и на клиентов, и на отдых. Добавь пояснение — зачем нужен каждый блок.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, работающие онлайн
Боль: всё в куче, нет баланса
Продукт: расписание, которое держит фокус
Тон: заботливый, структурный
Цель: сформировать ясную и реалистичную структуру дня
27. Распределение задач по приоритетам
Промт: Разбей мой список задач по матрице Эйзенхауэра: срочные/важные/неважные и т.д. Добавь рекомендации — что делать в первую очередь.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: соло-предприниматели
Боль: всё важно, не успевают
Продукт: упорядочивание задач
Тон: уверенный, спокойный
Цель: избавиться от перегруза и расставить приоритеты
28. План на неделю
Промт: Задай мне 3 вопроса (о целях, задачах, ресурсах), а потом составь план действий на неделю. Формат: понедельник–воскресенье.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые хотят делать, но теряются в хаосе
Боль: не знают, с чего начать неделю
Продукт: планирование
Тон: поддерживающий, структурный
Цель: расписать неделю так, чтобы не перегрузить и двигаться вперёд
29. Что делегировать ИИ
Промт: Проанализируй мой список задач и разбери их.Подскажи, что из них можно делегировать нейросети (GPT).
Формат: список «делаю сама» → «можно делегировать».
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые тратят время на рутину
Боль: перегруз, откладывание
Продукт: делегирование через ИИ
Тон: практичный, дружелюбный
Цель: освободить ресурс и время
30. План достижения цели за месяц
Промт: Составь план достижения цели [вставь], разбитый по неделям. Формат: цель → этап → действия → результат.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: коучи, предприниматели
Боль: теряются в пути к результату
Продукт: пошаговый план
Тон: чёткий, уверенный
Цель: превратить цель в понятные шаги
31. Утренняя рутина
Промт: Придумай утреннюю рутину, которая поможет настроиться на день. Варианты — быстрый старт, мягкий вход, заряд энергии.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины-эксперты
Боль: день начинается в хаосе
Продукт: поддерживающая рутина
Тон: тёплый, мотивирующий
Цель: создать ритуал, который придаёт фокус и энергию
32. Подбор цифровых инструментов
Промт: Подбери список сервисов/инструментов для задач: [вставь — создание контента, организация, трекинг]. Формат: название + зачем нужен.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые всё держат в голове
Боль: хаос, забывают важное
Продукт: инструменты продуктивности
Тон: нейтральный, полезный
Цель: сократить ручную нагрузку
33. GPT в рабочем дне
Промт: Придумай, как встроить GPT в мой рабочий день. Дай 3 сценария: утром, днём, вечером.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые уже начали пробовать ИИ
Боль: не знают, как использовать системно
Продукт: нейропомощь по расписанию
Тон: вдохновляющий, структурный
Цель: встроить GPT в ежедневную практику
34. Напоминание, как отдыхать без чувства вины
Промт: Напиши короткий текст, который поможет мне отпустить работу и просто отдохнуть. Без вины, с опорой.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины, которые всегда в деле
Боль: усталость, выгорание, но «ещё чуть-чуть»
Продукт: ментальная поддержка
Тон: тёплый, поддерживающий
Цель: разрешить себе отдых
35. Фразы для возвращения фокуса
Промт: Придумай 3 коротких фразы, которые помогут вернуться к себе и в момент. Формат: как мантра или якорь.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: перегруженные специалисты
Боль: теряют концентрацию, тревожатся
Продукт: мини-инструмент самопомощи
Тон: спокойный, заземляющий
Цель: быстро вернуть фокус и спокойствие
📘 Блок 4. Саморазвитие и обучение
36. Подборка книг и курсов
Промт: Подбери список книг, курсов и материалов по теме [вставь]. Разбей по уровням: новичок / в теме / продвинутый.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: самообучающиеся эксперты и специалисты
Боль: не знают, с чего начать или продолжить обучение
Продукт: подборка обучающих ресурсов
Тон: экспертный, заботливый
Цель: получить релевантные источники под свой уровень
37. План обучения на месяц
Промт: Составь пошаговый план обучения по теме [вставь] на 4 недели. Формат: неделя → цель → действия/упражнения.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые учатся на практике
Боль: нет структуры, распыляются
Продукт: план внедрения знаний
Тон: поддерживающий, системный
Цель: двигаться в обучении без перегруза
38. Вопросы для саморефлексии
Промт: Задай мне 5 вопросов, чтобы понять, где я сейчас, чего хочу и что мешает двигаться вперёд.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: люди в точке переосмысления
Боль: неясность, потеря мотивации
Продукт: самокоучинг через GPT
Тон: бережный, направляющий
Цель: прояснить внутреннее состояние и точку роста
39. Экспертная упаковка опыта
Промт: Помоги оформить мой профессиональный опыт в экспертную подачу. Задай уточняющие вопросы и оформи описание.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: специалисты, меняющие позиционирование
Боль: не умеют говорить о себе с уверенностью
Продукт: профиль, пост, презентация
Тон: уверенный, искренний
Цель: выстроить ясный образ эксперта
40. Упражнения для уверенности
Промт: Придумай 3 упражнения, которые помогут усилить уверенность в себе. Формат: действие + как это работает.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины-экспертки, менторы, коучи
Боль: внутренние сомнения, страх проявляться
Продукт: внутренняя практика
Тон: мягкий, ободряющий
Цель: укрепить опору на себя
41. Зона роста
Промт: Сформулируй мою зону роста, основываясь на вводных: [опиши ситуацию]. Укажи, где я могу усилиться и какие шаги сделать.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: специалисты, стоящие на новом уровне
Боль: ощущение застоя или потолка
Продукт: личная стратегия развития
Тон: фокусирующий, спокойный
Цель: увидеть перспективу роста
42. Вечерняя саморефлексия
Промт: Составь шаблон на каждый вечер: 3 вопроса, чтобы подвести итоги дня. Можно использовать в заметках
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: осознанные, но перегруженные специалисты
Боль: день пролетает, нет ощущения результата
Продукт: вечерняя практика
Тон: заземляющий, бережный
Цель: завершать день с чувством опоры
43. Фразы для вдохновения на неделю
Промт: Придумай 7 коротких фраз — по одной на каждый день недели. Формат: как от подруги, с заботой.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины в период перемен или запуска
Боль: нужно немного поддержки каждый день
Продукт: фразы для сторис, фона, личного архива
Тон: душевный, лёгкий
Цель: дать энергию на каждый день
44. Личный аудит
Промт: Проведи мини-аудит: где я сейчас, чего хочу, что мешает, что уже есть. Оформи это как бланк, с пунктами.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты и предприниматели, которые на распутье
Боль: разрыв между целями и ощущением «непонятно»
Продукт: самодиагностика
Тон: структурный, с заботой
Цель: навести порядок в голове и направлениях
45. Структура для воркшопа
Промт: Помоги создать структуру онлайн-воркшопа по теме [вставь]. Формат: приветствие → контент → практика → оффер. Добавь тайминг.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, готовящие запуск
Боль: не знают, как удержать внимание
Продукт: бесплатный/платный воркшоп
Тон: практичный, результативный
Цель: выстроить сессию, которая вовлекает и продаёт
🤖 Блок 5. Нейрокоманда и делегирование
46. ИИ-ассистент под задачи
Промт: Помоги мне настроить ИИ-ассистента под следующие задачи: [вставь список]. Сформулируй описание и рекомендации, как его использовать.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты и предприниматели
Боль: всё делаю сама, не доверяю ИИ
Продукт: персонализированный GPT-ассистент
Тон: уверенный, дружелюбный
Цель: выстроить делегирование и снизить нагрузку
47. Структура нейрокоманды
Промт: Придумай структуру GPT-команды для проекта [вставь]. Опиши роли: кто за что отвечает, как их называть.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: продюсеры, маркетологи, наставники
Боль: всё на себе, нет разгрузки
Продукт: система ролей GPT
Тон: вдохновляющий, чёткий
Цель: увидеть, как ИИ может «работать в команде»
48. Инструкция по делегированию
Промт: Напиши пошаговую инструкцию, как делегировать задачу GPT: от запроса до корректировки. Формат: по шагам.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: начинающие пользователи GPT
Боль: пробуют, но получают «не то»
Продукт: гайд по делегированию
Тон: ясный, пошаговый
Цель: научиться взаимодействовать с ИИ эффективно
49. Правила для общения с ИИ
Промт: Сформулируй 5 простых правил, как общаться с GPT, чтобы он давал точные ответы.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: все, кто пробует GPT впервые
Боль: непонимание, как правильно «запрашивать»
Продукт: чек-лист общения
Тон: лёгкий, обучающий
Цель: сделать работу с ИИ понятной и продуктивной
50. Настройка под свой стиль
Промт: Задай мне 5 вопросов, чтобы понять мой стиль, а затем оформи настройки GPT-помощника под него.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые ценят индивидуальность
Боль: GPT пишет «не в моём стиле»
Продукт: кастомизация ИИ
Тон: персонализированный, внимательный
Цель: сделать GPT-помощника «как ты»
51. Отслеживание эффективности GPT
Промт: Придумай простую систему отслеживания: как понять, что GPT помогает. Сформулируй 3 критерия и способ анализа.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: предприниматели, внедрившие ИИ
Боль: не видят «осязаемого» результата
Продукт: mini-KPI системы
Тон: объективный, чёткий
Цель: показать, как GPT влияет на результат
52. Шаблоны под задачи
Промт: Составь список шаблонов: один промт — один результат. Тематика: [вставь].
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: продюсеры, копирайтеры
Боль: каждый раз формулируют с нуля
Продукт: база шаблонов
Тон: конкретный, практичный
Цель: ускорить выполнение типовых задач
53. Анализ задач на делегирование
Промт: Разбери мой список задач: какие точно можно делегировать ИИ, какие — нет.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты с сильной загрузкой
Боль: не уверены, что можно передать
Продукт: нейроаудит задач
Тон: экспертный, доброжелательный
Цель: разгрузить и сфокусироваться
54. Преодоление страха делегировать
Промт: Напиши короткий поддерживающий текст, который поможет перестать бояться делегировать GPT.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины, которые «всё контролируют»
Боль: тревожность, недоверие к ИИ
Продукт: эмоциональная поддержка
Тон: тёплый, безопасный
Цель: снизить тревогу и позволить попробовать
55. Мини-гайд: как объяснить задачу ИИ
Промт: Напиши гайд «Как объяснить GPT, что ты хочешь». Приведи примеры, форматы, ошибки.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: новички в ИИ
Боль: GPT не понимает, что от него хотят
Продукт: обучающий PDF или пост
Тон: лёгкий, дружелюбный
Цель: улучшить качество взаимодействия с GPT
💛 Блок 6. Личное и для души
56. Письмо себе в будущее
Промт: Напиши письмо себе в будущее через 6 месяцев. Формат: 3 абзаца — поддержка, напоминание о силе, фокус на цели.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто в процессе перемен
Боль: теряют фокус, забывают о важном
Продукт: личная практика или публикация
Тон: тёплый, заботливый
Цель: вдохновить, вернуть веру и опору
57. Формулировка ценностей
Промт: Спроси меня 5 вопросов, чтобы понять, что для меня по-настоящему важно. Оформи это как утверждение.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: специалисты, стоящие на развилке
Боль: не могут сформулировать, что для них главное
Продукт: манифест, сторис, личный пост
Тон: вдумчивый, бережный
Цель: услышать себя и обозначить приоритеты
58. Радости на каждый день
Промт: Придумай 10 простых «радостей», которые можно делать каждый день, чтобы чувствовать больше жизни.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто устал от рутины
Боль: выгорание, «серые» дни
Продукт: список для личного ритуала
Тон: лёгкий, искренний
Цель: добавить ресурса в повседневность
59. Как сказать «нет» экологично
Промт: Придумай 3 варианта, как вежливо и уверенно отказать, не чувствуя вины.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины, которые «всем должны»
Боль: трудно отстаивать свои границы
Продукт: фразы, которые можно сохранить
Тон: уверенный, бережный
Цель: дать инструменты для границ
60. Поддержка, если устала
Промт: Напиши короткий текст, как будто ты — подруга. Просто поддержи. Без советов.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины, которые много отдают
Боль: нет ресурса, усталость
Продукт: текст в заметку или сторис
Тон: тёплый, искренний
Цель: дать ощущение «я не одна»
61. Возвращение к себе
Промт: Напиши 5 фраз, которые помогают вернуться к себе. Формат: «Я могу…», «Я уже…», «Я позволяю себе…».
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто в стрессе или в разъезде
Боль: потеря фокуса, тревога
Продукт: мини-набор якорей
Тон: спокойный, заземляющий
Цель: напомнить о внутреннем ресурсе
62. Забота без вины
Промт: Напиши 3 коротких тезиса о том, что забота о себе — это нормально.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: женщины, которые «пашут»
Боль: ставят себя на последнее место
Продукт: сторис или карточка
Тон: ободряющий, ясный
Цель: переключить мышление
63. Утренняя аффирмация
Промт: Задай мне 3 вопроса (как я хочу себя чувствовать), а потом создай аффирмацию под это состояние.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто хочет начать день в хорошем состоянии
Боль: тревога с утра
Продукт: личный ритуал
Тон: нежный, поддерживающий
Цель: задать тон на день
64. Нейровопросы для себя
Промт: Придумай 5 глубоких вопросов для самопонимания. Формат: вечерний ритуал.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто хочет замедлиться и услышать себя
Боль: живут на автомате, потеряли контакт с собой
Продукт: список для личных заметок
Тон: мягкий, глубинный
Цель: открыть диалог с собой
65. Переключение после работы
Промт: Подскажи 5 способов мягко переключиться после рабочего дня. Формат: действие + эффект.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто «не выключаются» после работы
Боль: нет чёткой границы между работой и отдыхом
Продукт: вечерний ритуал
Тон: спокойный, заземляющий
Цель: перейти в режим восстановления
✨ Блок 7. Пространство вдохновения
66. Продукт в кайф
Промт: Придумай формат продукта, который я буду вести с удовольствием. Опирайся на мои сильные стороны(перечислить)
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, уставшие от «должен»
Боль: хочется свободы и радости от процесса
Продукт: онлайн-программа или сервис
Тон: вдохновляющий
Цель: создать продукт, который в радость
67. Мои суперсилы
Промт: На основе описания [вставь], оформи список «Я умею…», «Я силен в…»
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: все, кто не видит свои сильные стороны
Боль: заниженная самооценка
Продукт: манифест, карточка, сторис
Тон: воодушевляющий
Цель: признать и показать свои таланты
68. Из идеи в оффер
Промт: Преврати идею [вставь] в оффер за 3 шага: что делаю → кому помогаю → как это помогает.
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты с «сырой» идеей
Боль: не понимают, как превратить в продукт
Продукт: оффер или описание
Тон: структурный, мотивирующий
Цель: быстро оформить идею в понятное предложение
69. Название проекта
Промт: Придумай 5 вариантов названия для проекта по теме [вставь]. ЦА [вставь]
Добавь короткие пояснения к каждому.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: создатели новых продуктов
Боль: не могут «поймать» суть
Продукт: название для курса/воркшопа/блока
Тон: креативный
Цель: найти имя, которое запоминается и отражает суть
70. Как начать с GPT и не перегореть
Промт: Напиши мини-гайд «Как начать использовать GPT без перегруза». Формат: 5 простых шагов.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: новички в ИИ
Боль: боятся «не справиться», пробуют и бросают
Продукт: welcome-инструкция
Тон: дружелюбный, лёгкий
Цель: мягкий старт работы с GPT
71. Продвижение без рекламы
Промт: Придумай 3 нестандартных способа продвинуть продукт без вложений. Тема: [вставь].
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: малый бизнес, коучи, блогеры
Боль: нет бюджета на рекламу
Продукт: бесплатное продвижение
Тон: креативный, практичный
Цель: получить продажи без вложений
72. Поддержка в трудный момент
Промт: Напиши текст от лица GPT-друга. Без советов. Просто поддержи и напомни, что всё получится.
Боль [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: все, кто в моменте «не знаю, как дальше»
Боль: одиночество, усталость, неопределённость
Продукт: голосовое, пост, заметка
Тон: обнимающий
Цель: быть рядом
🌐 Блок 8. GPT в продвижении и запуске
73. Создание лид-магнита с GPT
Промт: Предложи 3 идеи для лид-магнита, которые заинтересуют мою ЦА. Добавь формат, название и что человек получит.
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: эксперты, которые запускают продукт
Боль: не знают, чем «захватить» интерес
Продукт: лид-магнит на подписку
Тон: практичный, цепляющий
Цель: собрать контакты и показать ценность
74. GPT-квиз для вовлечения
Промт: Придумай квиз на 3–5 вопросов, чтобы помочь подписчику понять свою ситуацию и предложить решение.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: тёплая база в Telegram
Боль: не реагируют на прямые офферы
Продукт: бесплатная консультация или PDF
Тон: интерактивный, полезный
Цель: вовлечь и привести к контакту
75. Сценарий автоворонки с GPT
Промт: Напиши сценарий автоворонки из 3 сообщений в боте: 1 — вовлечение, 2 — ценность, 3 — оффер.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: новые подписчики
Боль: не вовлекаются в первый день
Продукт: воркшоп или подписка
Тон: доверительный
Цель: создать тёплое первое касание
75. Кейсы под запуск
Промт: Оформи 2 кейса: до/после + вывод. Тема: [вставь]. Стиль — живой, с деталями.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: те, кто сомневается, покупать или нет
Боль: не верят в результат
Продукт: коучинг, программа, мастерская
Тон: вдохновляющий
Цель: повысить доверие через опыт
76. Упаковка отзыва
Промт: Перепиши вот этот отзыв [вставь], чтобы он звучал живо, цепляюще и коротко.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: потенциальные клиенты
Боль: отзыв звучит сухо или размыто
Продукт: любой онлайн-продукт
Тон: доверительный
Цель: использовать отзыв как продающий инструмент
77. Идея триггерного поста
Промт: Придумай идею поста, который зацепит через триггер: боль, инсайт, страх, любопытство. Укажи эмоцию и формат.
ЦА [вставь]
Боль [вставь]
Продукт [вставь]
Тон и стиль [вставь]
Цель [вставь]
Например:
ЦА: подписчики перед запуском
Боль: нет реакции на посты
Продукт: запуск программы
Тон: яркий, эмоциональный
Цель: привлечь внимание и начать диалог
Готово 💛 77 универсальных промтов, которыми я лично пользуюсь и тестировала их. Собрала, структурировала и наполнила смыслом. Можешь использовать, адаптировать и делиться
Они — твоя нейроопора 🌟
Пиши в комментариях какие результаты получаешь с GPT