🤔 Считается это скидыванием веса?
🐹 День похудения: 102
🗓 20.04.25
⚖️ Вес: 87.9кг ⬇️-0,05кг🥳
🎯 Цель: 78КГ
➖ Осталось скинуть: 9,9 кг
💪 Всего скинуто: 23,3 кг
❌Не в норме:
Возраст тела: 36 лет
ИМТ: 27,7 ⬇️-0,1🥳
Жир(%): 27,5 % ⬆️+0,1%😱
Жир(кг): 24,17кг ⬆️+0,07 кг😱
Белок: 15,2%
Вода: 49,6% ⬇️-0,1%😱
Обмен: 1772 ккал
Висцеральный жир: 12
✔️В норме:
Мышцы: 60,6кг ⬇️-0,1кг😱
Скелетные мышцы 40.6 % (35,68кг) ⬇️-0,11кг😱
Кости: 3.2 кг
🤔 Выводы:
(не забудьте развернуть бокс снизу, нажав на него)
🔸 Вес вроде ушел немного... а жир пришел..
🔸 А мышцы ушли!
🔸 Похоже эти качели теперь надолго со мной...
🔸 Сегодня день отдыха от тренировки.
🔸 Сегодня возвращаемся домой, но еще впереди завтрак и наверное успеем поиграть в футбол.
🔸 План на сегодня: Завес, Завтрак, Время с семьёй...
🔸 Спал сегодня 9 часов 22 мин. Можно даже сказать выспался.
🔸 Пока хочется кофе...
❗️Внимание! Если Вы тоже хотите поделиться своими результатами, то пишите в комментариях к этому посту, что хотите присоединиться к рубрике прогресс подписчиков!
#утренний_завес
