Вы весь день провели на ногах. Заходите вечером домой, снимаете обувь, и…все, кто находятся в помещении, ощущают характерный амбре. Знакомая ситуация? На самом деле она знакома многим людям. Неприятный запах от ног – очень распространенная проблема. Поговорим о том, почему она возникает, и что с ней делать.
К слову, неприятный запах, исходящий от ног, обозначают специальным медицинским термином – «бромодоз».
Откуда пахнет?
Только представьте: в общей сложности на ваших ступнях находится около 250 тысяч потовых желез! Как и все остальные, они помогают регулировать температуру тела. Неудивительно, что стопы часто становятся влажными, особенно если держать их в тепле. По мере того как пот накапливается на коже, в носках и внутри обуви, он всё сильнее пахнет.
Второй важный фактор – бактерии. На стопах, как и на других участках кожи, обитает весьма обширный микробиом. Эти микроорганизмы питаются соединениями, которые содержатся в поте, и вырабатывают кислоты. Отсюда и характерный «уксусный» запах.
Еще одна потенциальная причина – грибки. Они любят теплые и влажные места. Когда ноги потеют в обуви или носках, создаются идеальные условия для развития микозов.
Некоторые факторы усугубляют ситуацию и способствуют тому, чтобы от ног сильно пахло:
- недостаточная гигиена;
- ношение каждый день одной и той же обуви, редкие смены носков;
- регулярные занятия спортом;
- заболевания, сопровождающиеся повышенной потливостью, такие как сахарный диабет, различные гормональные нарушения, болезнь Паркинсона;
- гипергидроз – патология кожи, при которой она слишком сильно потеет;
- работа в условиях повышенной влажности.
- 7 полезных советов: убираем неприятный запах от ног
Избавиться от бромодоза зачастую вполне можно с помощью некоторых простых мер:
- Мойте ноги перед тем, как надеть носки и обувь. А после мытья их нужно тщательно просушивать.
- Используйте присыпку для ног. Ее нужно использовать после того, как ноги вымыты и просушены.
- Носите влагоотводящие носки из синтетических материалов. Шерстяные – тоже хороший вариант. Хлопок и нейлон – не лучший выбор, они задерживают влагу и способствуют усилению запаха.
- Носите обувь из дышащих материалов, таких как парусина и замша.
- Чаще меняйте носки и обувь.
- Устраивайте ванночки для ног. Для этого возьмите 4 литра теплой воды и добавьте 1–2 стакана белого уксуса. Нужно держать ноги в этом растворе 10–20 минут.
- Дезинфицируйте обувь. Побрызгайте внутрь дезинфицирующим спреем и оставьте на 24 часа, прежде чем надевать.
Возможно, вы или ваши близкие сталкивались с проблемой неприятного запаха от ног? Как с ней справлялись? Расскажите в комментариях.