Найти в Дзене
Коррекция зрения

Как сохранить здоровье глаз весной

Как сохранить здоровье глаз весной? Весна радует нас солнцем, цветением и долгожданным теплом. Но для глаз это не всегда лёгкий сезон — пыльца, яркий свет и резкие перепады температуры могут негативно сказаться на зрении. Рассказываем, как защитить глаза и сохранить их здоровье весной 1.  Защита от ультрафиолета Весной солнце становится ярче, а УФ-излучение — агрессивнее. Избыточное воздействие ультрафиолета повышает риск фотокератита. Совет: всегда надевайте качественные солнцезащитные очки с фильтром UV400, даже в пасмурную погоду. 2.  Борьба с аллергией Цветущие растения — частый триггер сезонного аллергического конъюнктивита. Глаза чешутся, краснеют, слезятся. Совет: избегайте контакта с аллергенами, промывайте глаза физ.раствором, при необходимости используйте антигистаминные капли по назначению врача. Если вы недавно сделали лазерную коррекцию зрения, проконсультируйтесь с врачом по месту жительства. 3.  Поддержание увлажнения Весенний ветер и резкие смены температуры могут в

Как сохранить здоровье глаз весной?

Весна радует нас солнцем, цветением и долгожданным теплом. Но для глаз это не всегда лёгкий сезон — пыльца, яркий свет и резкие перепады температуры могут негативно сказаться на зрении. Рассказываем, как защитить глаза и сохранить их здоровье весной

1.  Защита от ультрафиолета

Весной солнце становится ярче, а УФ-излучение — агрессивнее. Избыточное воздействие ультрафиолета повышает риск фотокератита.

Совет: всегда надевайте качественные солнцезащитные очки с фильтром UV400, даже в пасмурную погоду.

2.  Борьба с аллергией

Цветущие растения — частый триггер сезонного аллергического конъюнктивита. Глаза чешутся, краснеют, слезятся.

Совет: избегайте контакта с аллергенами, промывайте глаза физ.раствором, при необходимости используйте антигистаминные капли по назначению врача. Если вы недавно сделали лазерную коррекцию зрения, проконсультируйтесь с врачом по месту жительства.

3.  Поддержание увлажнения

Весенний ветер и резкие смены температуры могут вызывать сухость глаз. Это особенно актуально для тех, кто носит линзы.

Совет: используйте искусственные слезы без консервантов, пейте достаточно воды и старайтесь не забывать моргать при работе за компьютером.

4.  Витамины для глаз

Сезонные овощи и зелень помогают восполнить дефицит витаминов A, C, E и цинка, необходимых для поддержания здоровья сетчатки.

Совет: добавьте в рацион морковь, шпинат, брокколи, орехи, ягоды и рыбу.

5.  Гигиена и профилактика

Весной возрастает активность вирусов и бактерий. Ношение линз и частые прикосновения к глазам могут стать источником заражения.

Совет: мойте руки перед тем, как трогать лицо или глаза, меняйте линзы по инструкции и не забывайте проходить профилактический осмотр у офтальмолога.

Весна — отличное время для заботы о себе и своём зрении.

А как вы заботитесь о здоровье глаз весной? Делитесь в комментариях!

👉 Вы можете записаться на диагностику и лазерную коррекцию зрения в любую клинику, на удобную вам дату по бесплатному телефону горячей линии: 88001009876 или онлайн по ссылке: https://glorias.ru/glmhg/

18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

⭐️ Глазные операции, доступные каждому!