Иммунитет является сложной системой, обеспечивающей естественную защиту организма от вредоносных клеток. Попытки искусственно активизировать эту систему могут не принести пользы, отмечает Ольга Шуппо, основатель и научный руководитель сети клиник Grand Clinic, специализирующейся на иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицине.
Шуппо поясняет, что Т- и В-лимфоциты играют ключевую роль в иммунной системе, так как способны распознавать разнообразные антигены и адекватно на них реагировать для защиты организма.
В периоды распространения сезонных вирусных инфекций или при ослаблении организма многие обращаются к мерам по усилению иммунитета, нередко прибегая к самолечению. Тем не менее, как предупреждает Шуппо, бесконтрольное использование иммуностимулирующих препаратов, а также витаминов и биологически активных добавок может не только не способствовать укреплению иммунитета, но и привести к развитию аутоиммунных заболеваний.
В качестве альтернативы она рекомендует:
- справляться со стрессом,
- вести здоровый образ жизни
- и заниматься спортом, что естественным образом укрепляет защиту организма.