Я ехала в «Избу Стройности» с типичными ожиданиями: сейчас мне прочитают нотации про вред булочек, заставят ходить с палочкой (ну, для «активности»), накормят овсянкой без соли и будут будить на зарядку под крики «Руки выше!». Ну, стандартный санаторий для похудения, думала я. Как же я ошибалась.
ШОК №1: ВМЕСТО ДИЕТЫ ОСОЗНАНИЕ "ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО НЕ ПРО ЕДУ"
Первое потрясение – здесь никто не тыкал пальцем в мои бока с криком «Жрать меньше надо!». Вместо этого... со мной разговаривали. По-настоящему.
«Ты уверена, что хочешь этот торт? Или ты на самом деле хочешь отдыха/любви/свободы?» – такие вопросы перевернули мое сознание. Оказалось, мои 20 лишних килограммов были не жиром, а «защитой» от стресса, усталости и жизни «для других».
Мне не просто сказали "не ешь сладкое" - меня научили слышать себя.
ШОК №2. ВМЕСТО ЛЕКЦИЙ ГЛУБОКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Я ждала нравоучений, а получила...
- Психологические практики, после которых плакала и смеялась одновременно.
- Практики осознанности, перевернувшие мое отношение к еде.
- Арт-терапию, которая открыла то, что годами пряталось внутри
ШОК №3. ВМЕСТО "ТЕРПИ И ХУДЕЙ" - ПОЛЮБИ И ИЗМЕНИСЬ
Самое удивительное - я не страдала! Процесс похудения стал:
- Естественным следствием новых привычек;
- Радостным открытием себя;
- Настоящей трансформацией образа жизни
Здесь не учат терпеть - здесь учат жить.
ШОК №4. ВМЕСТО НАДЗИРАТЕЛЕЙ - КОМАНДА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ ТЕБЯ ДО СЛЕЗ
Я думала, персонал будет строгими надзирателями или просто консультировать. А они... обнимали меня, когда я плакала от прорывов, радовались моим успехам больше, чем я сама, и верили в меня, даже когда я уже не верила. Они не просто работают – они живут твоим успехом, – говорят участники.
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Я ехала схуднуть на пару тройку килограммов, а получила настоящую перезагрузку, как и обещал гимн Избы Стройности👇
Через 3 месяца после «Избы Стройности»:
- 13 кг ушли сами – без борьбы и ненависти к себе,
- Я научилась говорить «нет» – и впервые за 20 лет выбрала себя,
- Обрела подруг, с которыми мы до сих пор поддерживаем друг друга
Эта песня стала частью меня👇
Я думала, похудение - про калории, а оказалось – про счастье! Приезжайте на Избу Стройности и вы. Чтобы в России было больше счастливых женщин👇
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ