🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
Плотный график, недосып, кофе вместо воды — и вот вы утром у зеркала: тёмные круги, мешки под глазами, «размазанное» лицо и ощущение, что даже макияж не спасает. Это не просто косметическая проблема. Это сигналы от вашей кожи, что она устала — и просит помощи. Рассказываю, как быстро и грамотно вернуть лицу свежесть.
1. Почему появляются отёки и круги под глазами
- Нарушение оттока лимфы — жидкость скапливается в периорбитальной зоне
- Замедление микроциркуляции — сосуды становятся более заметными
- Недосып и стресс — увеличивают проницаемость сосудов
- Снижение тонуса кожи — приводит к «усталому» виду
📌 Особенно заметно утром — потому что за ночь жидкость распределяется неравномерно, особенно если спите поздно и мало двигаетесь.
2. Что помогает в первые 10 минут
- Охлаждающий роллер или ложки из холодильника
- Гидрогелевые патчи с кофеином и пептидами
- Массаж от центра лица к ушам и вниз по шее
- Термальная вода или тоник с ментолом/зелёным чаем
📌 Главное — разогнать отёчность, активизировать лимфу и «включить» кожу.
3. Уход за зоной вокруг глаз
- Лёгкие кремы или гели, не жирные
- Компоненты: кофеин, витамин К, арника, пептиды, ниацинамид
- Наносить подушечками без давления, от внутреннего уголка к виску
📌 Не стоит ждать «волшебного исчезновения» — но регулярность даёт результат.
4. Как убрать «уставшее лицо» в целом
- Сыворотка с витамином С утром
- Лёгкая дренажная маска раз в 2 дня
- Ночной крем с пептидами или ферментами
- Контрастное умывание — для тонуса
И — минимум соли вечером, больше воды днём.
📌 Хотите узнать, как вернуть лицу свежесть после тяжёлых дней? Подберу быстрый и эффективный протокол 👉 врач-косметолог в Красногорске
📬 Полезные разборы и советы — в соцсетях: ВКонтакте | Telegram-канал
Прочитайте другие статьи из серии:
• как стресс делает кожу тусклой
• недосып и лицо: почему 6 часов — мало
• быстрые ритуалы, чтобы оживить кожу утром