Владение Смыслом Своего Движения – это владение Силами Своего Проявления в действиях жизни. Ты делаешь движение – движение делает тебя.
1. Раскач.
«Раскачами» - в Лесной Традиции называются цельно - слаженные, собранные определенным образом: способы передвижений, уклоны и подходы, защиты и атаки. «Раскач» представляет собой Цельный Образ Движений и Действий.
Это создаваемое беспрерывное и безостановочное внутреннее движение в Теле, стянутых в один жгут потоков Живой (Жильной) Силы.
Этот сплетенный жгут живой Силы, прокачиваясь в движениях нашего Тела, не дает ему возможность застывать на месте и в Себе, застаиваться в одном состоянии движения. Он создает мощный заряд для целенаправленных действий. Работа с «Раскачем» заключается в создании в своем Теле ладно уложенных, гибко управляемых направлений Сил движения. Позволяющих выводить действия - без раздумий, неприметно и неожиданно (даже для самого себя), не прерываясь на ходу, и своевременно - подвижно изменять их приложение по ходу движения.
С каждым верным движением «раскача» происходит «накачка» Живой Мощи в Теле Действий. Уходят сковывающие, удерживающие наши движения сопротивления напряжений в Себе и в Теле, снимается отупляющая усталость действий, создаётся плавность хождения движений и объёмность их реализации. Вы в нем раскачиваете свое обыденно – бытовое, ограниченное состояние пребывания в жизни в особые возвышенные Состояния: Свободного Действия (первоначальное погружение) и Вольного Действия (продвинутое погружение). Задача «раскача» вывести нас на ощущение полного чувствования себя в движении, когда вы чувствуете не Оболочку Тела Действий, а все существо своего движения в нем и вовне его.
Живые движения, происходящие в «раскаче», ни с чем не спутаешь. Это не пластика движений физического тела, а такая живость во всем Теле, при которой человек не может спокойно стоять на одном месте. Он весь внутри ходит, переливается, играет живой силушкой - даже когда его внешние движения невозмутимо сокрыты за обликом покоя. Поэтому в Традиции «раскач» еще называют Живым Ходом, в котором Все Тело внутри себя слаженным движением ходит и всем своим существом славно - едино в Мир выходит. Он заводит наши жизненные Силы на нужный оборот, вводя нас в определенные состояния Сознания, которые рождают движения, присущие данной жизненной ситуации. Он является умением найти подход к человеку, к складывающейся ситуации. Умением неприметно, естественно и непринужденно подойти к человеку, чтобы без лишней суматохи выйти на нужное конкретное действие, пребывать в непринуждённой готовности к действиям, ходить в ладу с действиями противника.
«Раскач» представляет собой постоянные, сбалансированные внутренние движения жизненных потоков, управляемых Ядрами Сознания Тела: Ядром Опоры, Ярым Ядром, Челом. В каждом Ядре своя Мощь действий и Силы воздействий Живого Тела. Надо осмысленно понимать, что не руки и ноги делают движения, а мы, через ядра (центры) управления, путем рук и ног, выводим движения из Себя. Изначальная подвижность и раскованность в своих центровых движениях, слаженность в действиях между собой является залогом жизнеспособности проявления Мощи наших Сил. Ведь, по сути, мы не движения производим, а через них свои Силы проявляем – прокачиваем. Ядра Сознания Тела являются хранителями памяти тонкого (живого) и плотноматериального тел, позволяя нам совершать множество движений в жизни по телесной памяти, не задействуя осознование Разума. Каждое ядро работает на своем уровне Сил, вкладывая их качества в общее движение. Именно в Ядрах Сознания Тела происходит обработка разноуровневой информации о потоках внешних Сил, степени их агрессии. «Очко жим – жим, значит бежим» - инстинктивный, животный уровень ощущений. «Сердце тревожно – беды ждать возможно» - уровень чувствующей Души. «Как Чело проявится – так и жизнь расставится» - уровень Духовного и Разумного проявления.
В «раскаче» человек учится понимать свое присутствие в Теле и непринуждённую тонкость свободного управления своим Телом. Когда движением уха, без мышечных усилий, поднимается нога и в малейшем движении пальца руки – ноги сливается весь ход Тела. Когда тело «прокачено», то есть сладилось в своих движениях, в нем нет разрозненного действия отдельных частей. Оно начинает свободно и вольно перемещаться само. Не прыгать, не скакать, не шагать, а именно перемещаться из одной точки пространства в другую всем единым своим существом, без разрывов и замешательств, мгновенно меняясь.
Движения в «раскаче» ходят на «едином дыхании». Это внутреннее утробное дыхание всего Тела, когда напряжения внешнего проявления дыхания уходят, стирается грань между вдохом и выдохом. Создаётся стойкое ощущение «плывущего» дыхания внутри движений Тела и все его движения подчиняются качествам Силы Дыхания, живут его ритмами. Это дыхание называют еще «поющим», оно рождается внутренним звучанием всего Тела. Поэтому говорят: «перед тем как что - либо сделать, слушай себя – свое звучание». Путем настройки дыхания движения на определенный Лад – его прогужевание, настраивают качества движений, чтобы они звучали в унисон с собственным и внешним Миром. Как песня поется, так и движение идëтся.