Это мучительное состояние преследует любителей чтения, переборщивших с потреблением книг. Это жуткий призрак, от которого хочется поскорее избавиться. Эксперт и самопровозглашенный авторитет в библио-мире мадам Книговски имеет на счет нечитуна собственное мнение.
Когда ни одна книга не привлекает, от любого текста воротит, а по дому разбросаны стопки брошенных романов - ЭТО ЗНАК, который нельзя игнорировать. При первых признаках нечитуна, вспомните, что мозг и нервная система имеют свои пределы нагрузки, им требуется время для отдыха и восстановления.
Восприятие современного человека перегружено беспрецедентным количеством информации:
* повседневная жизнь, работа, погода, общение, телесные переживания, звуки окружающего мира, шумный город, толкотня в транспорте, движение на дороге;
* Интернет, телевизор, радио, музыка в наушниках;
* кино и книги.
Для нервной системы это дикие перегрузки. Поэтому когда книги не читаются, надо с благодарностью прислушаться к этому сигналу от своего организма. Для начала задать себе вопрос: "Зачем я сейчас хочу преодолеть нечитун? Чтобы что?"
А) Если ответ лежит в плоскости "я же хотела читать больше", "у меня такие грандиозные планы", "видела блогера, который читает 200 книг в год и почувствовала себя дурой", возможно, это ложные цели. Мучение от нечитуна порождено конфликтом между вашими реальными потребностями и чужими убеждениями, ошибочными предпосылками, например, что количество прочитанного связано с вашим личным достоинством, успехом или счастьем.
Б) Если ответ похож на "я хочу сделать себе приятно", пришло время присмотреться к другим способам доставить себе удовольствие. Возможно, пора прогуляться, поиграть в бадминтон, встретиться с близким человеком, пообниматься, заняться творчеством или - внимание - ВЫСПАТЬСЯ!
В) Если ответ "боюсь, что никогда не выйду из нечитуна", напомните себе, что это лишь страх, а не реальная угроза. Когда вы отдохнете и переварите впечатления, полученные от жизненных событий, просмотренного кино, прочитанной драмы, ваше желание читать вернётся.
После периода активного действия и продуктивности организму требуется время покоя. Когда включается парасимпатический отдел нервной системы, мы перевариваем и интегрируем впечатления, иначе они не усвоятся, а мы в постоянной гонке просто выбьемся из сил, будем злыми, грустными и непродуктивными.
Читать книги через силу - все равно, что пытаться впихнуть в себя десятый гамбургер. Какие могут быть аргументы в пользу такого насилия?
Г) Напишите, чем вас пугает нечитун и почему вы хотите с ним бороться?
Если же вам необходимо выйти из нечитуна, потому что от этого зависит ваша жизньи, мадам Книговски делится своими экстренными пилюлями на случай конца света: