🗣️ Как разрешить себе быть яркой? Психологический лайфхак.

Представь, ты что-то придумала интересное для соцсетей. И вроде даже хорошая идея. Но рука как то не поднимается опубликовать.

В голове мысли:

Что скажут? А вдруг перебор? А вдруг это выглядит «слишком»?

Вот тут и начинается внутреннее ток шоу.

А на трибуне — мнимая публика: строгая училка, ехидная коллега, бывший из фейсбука 😠

Угадай, кто выиграет эту серию?

Они. Им просто нечего противопоставить.

На днях попалось видео, где психологи из Йельского университета говорили про «эффект значимого наблюдателя». У каждого из нас внутри сидит воображаемый «рецензент» — и мы бессознательно пишем под его диктовку.

А вот сам приём, который вытекает из этого эффекта.

⚡️⚡️ Возьми эту же механику, НО ПЕРЕВЕРНИ.

Сделай главным зрителем — саму себя через 10 лет. Ту, которая уже стала, добилась того, чего хочешь ты. Стала, например, звездой соцсетей (ну в меру конечно, как раз насколько ты и хотела).

Или просто стала уверенно и круто проявляться в соцсетях.

Представь саму себя только новую.

Мудрую. Свободную. Красивую и не извиняющуюся.

И начни с ней свой внутренний диалог, например, задай ей вопрос перед постом:

«Публиковать сегодня что нибудь или отложить?»

Это меняет всё.

Твоя публика — не мнимый обвинитель.

А будущая ты.

И она говорит:

«Спасибо, что не спряталась» ❤️