На самом деле, таких много. Добавлю, что для большинства - это будут абсолютно разные, резонирующие с ними конкретно, вопросы.
Но, я себя "поймала" сегодня на одном, которым регулярно грешу и грешат почти все знакомые. Вопрос этот абсолютно искренний, недоумевающий, но неосмысленный. И звучит он: Это нормально вообще?
Это нормально, что он\она так сказал\сказала? Это нормально, что они так поступают? Это нормально, все что, происходит? Всё это вообще нормально?!
Знакомо, да? Я могу ошибаться, безусловно. Но, по моим ощущениям, каждый в своей жизни в той или иной ситуации задавался этим вопросом. Мы вопрошаем к близким, знакомым, психотерапевту, мастеру маникюра и всем, с кем делимся. Даже тому, кого этот вопрос касается напрямую. И, всё бы ничего, но мысль мы не продолжаем - "Нормально для кого?" Потому что, если мы зададимся ЭТИМ вопросом, то станет очевидно, что ответ уже дан.
1. Это не нормально для нас, потому что мы эмоционируем, реагируем и далее по списку, который в эпицентре ситуации кричит - Это нормально???
2. Это нормально для того\тех\той, кто это делает\говорит. Почему? Потому что, если бы было не нормально, не было бы ситуации.
Всё, что каждый из нас говорит или делает (мы сейчас рассматриваем психически здоровых людей, без патологий, а также не пограничный тип личности) допускается в нашу "систему координат". Осознанно или нет - вообще не имеет никакого значения. Нужно просто в обязательном порядке уяснить, что когда вы говорите "я бы так не поступил, если", "я такое сказал, не подумав, я вообще такое не приемлю", это самообман, иллюзия, которую мы пытаемся продлить подобными заявлениями и вопросом "это нормально"? То, что мы не хотели знать о себе или о другом, будет всплывать ситуация за ситуацией, поступок за поступком, пока мы не примем факт наличия этого. Что мы будем делать с этим фактом дальше - шаг следующий и история отдельная.
Но, оказывается, принять, что для друга "нормально" исчезать каждый раз, когда у него, например, появляется новая или старая девушка, бывает невыносимо трудно. И человек в этой ситуации продолжает задавать этот, как мы понимаем, бесполезный (от того и глупый) вопрос своему окружению и обрушиваться на друга, когда тот "возвращается". Это "нормально" для кого-то быть не тактильным, не уметь решать конфликты, сбегать при трудностях, крыть матом любого, даже ближнего, не хотеть детей, хотеть собаку при аллергии. А для кого-то не нормально всё это.
Когда что-то происходит, не стоит шагать на "чужое поле". Это не имеет никакого смысла. Это не нормально для тебя? Почему? Резкие причины? Ты точно не можешь\не готов это принять? Ты заявлял об этом? И если это происходит в 1000 раз, то почему ты еще там?
Именно этот алгоритм является решением ко всем проблемам, которые могут вызывать вопрос: "а это нормально"?
"Там" кстати тоже можно остаться, необязательно бежать без оглядки. Но это уже следующий уровень и на нем вопросов, подобных теме этого опуса, не возникает.
Это и называется осознанностью в реальной жизни, практической психологией, а не псевдомагией вокруг божества на солнечном Бали.
Такие маленькие откровения упрощают жизнь и делают ее "чище", без розовой или черной дымки.