Почему нам так важно мнение окружающих?
С детства нас учат: будь хорошим, не выделяйся, делай правильно. В итоге мы вырастаем с внутренним «радаром одобрения» - постоянно считываем, как нас воспримут.
Я жила так годами. Прежде чем принять решение, я спрашивала: «А что подумают другие? А вдруг я ошибаюсь?» Казалось, что если кто-то не одобрит, то я и правда на неверном пути.
Что я в итоге поняла
Чем больше я полагалась на мнение других, тем больше теряла связь с собой. Мои решения становились размытыми. Я пыталась угодить всем - и в этом процессе забывала про себя.
Ощущение пустоты, тревожность, выгорание - это прямые последствия жизни «для других».
Как начался мой путь обратно к себе
В какой-то момент я поняла: никому никогда не угодишь полностью. Даже если будешь «идеальной» - всегда найдется кто-то, кто осудит.
Я начала учиться слушать себя. Да, было страшно. Да, бывало, я снова искала одобрения. Но я возвращалась - к себе, к своим ощущениям, к внутреннему голосу.
И это стало началом настоящей свободы.
Что изменилось, когда я начала доверять себе
Когда я перестала ждать чужого «разрешения» - появились силы. Я больше не трачу энергию на тревогу и сомнения. Я знаю: если я чувствую, что это мой путь - значит, он правильный.
А критика? Она всегда будет. Но теперь она не сбивает меня с курса.
Ты тоже можешь это изменить
Никто не знает, что для тебя правильно - кроме тебя самого
Да, будет непросто. Но каждый шаг в сторону себя - это вклад в твою внутреннюю опору.
Проверь себя: ловишь ли ты себя на этих мыслях?
✔️ А вдруг подумают, что я странная?
✔️ А если меня осудят?
✔️ А вдруг это неправильно?
Если да - ты не один. Но именно с этого осознания и начинается путь к внутренней свободе.
Ты не обязана быть удобной. Ты обязан быть собой.
Начни с маленького шага: задай себе вопрос - чего я хочу прямо сейчас?
Подписывайся, если тебе откликается такой путь - я делюсь опытом, мыслями и простыми практиками, как выйти из зависимости от чужих мнений и вернуть силу себе.