Когда мы злимся, возмущены, в бешенстве, захлёбываемся от несправедливости, ярости, очень важно это состояние не заедать, не успокаивать, а выплеснуть, прожить мышечно, телом.
Не садиться перемалывать челюстями килограмм печенья или вгрызаться в ногу курицы.
Не пытаться запихать состояние поглубже в себя и успокоить, а прожить через тело.
Походить, потопать, поприседать, постучать кулаками, порычать, поорать в голос, спеть подходящую по настроению песню.
(например, Земфира "Я тебя ненавижу").
Но не садиться за стол, не хвататься за тарелку с едой, шелестящий пакет с чипсами, печеньем.
Хруст сухарей, шелест упаковкой вкусняшки, клацание челюстями - это все, что вы разрешаете себе позволить от шума, от дикого рыка, который живёт внутри вас.
Чем взбешён этот дикий зверь?
О чем он молчит?
Причем, скорее всего, с самого раннего детства?
Кости какого врага он раз за разом перемалывает своими челюстями, хрустя сухарями, в чью плоть он вгрызается, жадно откусывая огромный кусок от мягкой белой булки, от палки колбасы, заглатывая котлету и не успевая даже опомниться?
Очень важно разрешить себе злиться и проживать злость через движение.
Это энергия действия.
Когда мы заедаем , оставаясь в неподвижности и тишине, которую нарушает только хруст и шелест пакета, а внутри бушует ураган, мы замерли.
И очень важно разморозиться из замирания и найти свое "бей"!
Ну или хотя бы беги.
Ведь замирание - это смерть.
А нам очень нужно ожить.
И это самое сложное.
Перевести из замирания в действие.
Бахнуть.
Разразиться громом.
Выпустить заблокированную энергию наружу.
В понедельник мы начинаем группу.
Стоимость абонемента на месяц 6900.
Присоединяйтесь, ваш мир больше не будет прежним.
Мы нарушим эту гробовую мертвую тишину и вдохнем в ваше замирание жизнь!
С этого все начинается.
Запись в ТГ