Кошечки, как вам этот дикий тренд — «ощелачивание организма»!? Вас тоже достали эти страшилки про «закисление», от которого якобы и рак, и лишний вес, и даже седина в 30 лет? 😼 Давайте без паники: сегодня разберём, где тут правда, а где — маркетинговая лапша на уши.
🔍 pH крови и мочи: кто за что отвечает?
Кошечки, запомните раз и навсегда:
📌 Кровь у вас слабощелочная (pH 7.35–7.45), и организм сам её регулирует. Если pH выйдет за эти границы — вам уже не до диет, а до скорой помощи!
📌 Моча может менять pH в зависимости от еды, но это не влияет на кровь! После стейка она станет кислее, а после салата — щелочнее. Но это просто способ почек выводить лишнее, а не «закисление организма»!
Вывод: здоровому человеку не нужно «ощелачиваться» — тело справляется без ваших содовых коктейлей.
🤔 Откуда взялся миф?
Всё просто:
- Кто-то перепутал pH мочи и крови (или сделал вид, что не знает разницы).
- На этом начали спекулировать: мол, «кислые» продукты (мясо, кофе, сахар) губят здоровье, а «щелочные» (овощи, зелень) — спасают.
Но в чём правда?
✅ Щелочная диета полезна не из-за pH, а потому что её основа — овощи, фрукты и цельные продукты. Но это не значит, что мясо или кофе — яд!
💥 Разрушаем 3 главных мифа
1. «Ощелачивание лечит рак»
❌ Нет-нет-нет! Рак создаёт вокруг себя кислую среду, но это следствие, а не причина. Никакие щелочные воды опухоль не растворят — только доказанная медицина работает.
2. «Щелочная вода и сода — суперфуды»
❌ Осторожно! Пищевая сода может нарушить работу желудка и почек. А «щелочная вода» — чаще всего развод: её pH меняется, как только она попадает в желудок.
3. «Кислые продукты = вред»
❌ Неправда! Кофе, яйца и гречка не закисляют кровь. Они полезны, если есть их в меру.
⚠️ Когда ощелачивание ВАЖНО?
Только по назначению врача при:
- Мочекаменной болезни (не всех типов!).
- Хронических болезнях почек.
Во всех остальных случаях — не тратьте деньги на БАДы и «волшебные» воды.
- Не верьте в «закисление крови» — это нонсенс.
- Ешьте овощи, но не потому что они «ощелачивают», а потому что они полезны.
- Не пейте соду (серьёзно, можно навредить себе!).
- Доверяйте науке, а не гуру с ютуба
💬 Кошечки, а вам попадались такие мифы? Пишите в комментариях!
#СладкаяЖизньБезМифов #КошечкиНаучно #шарлатаны #диета
(P.S. Если кто-то говорит, что «ощелачивание» спасёт от всех болезней — бегите. Или шлите им этот пост. 😼)