Год назад я сделала первый шаг на тренировку по бадминтону и обалдела! Эта игра знакома каждому с детства, поотбивать волан во дворе летом - милое дело, взять ракетки на шашлыки - вообще красота. Оказалось, что это может быть не только очень азартно и увлекательно, но и отличным вариантов фитнеса!
И ничего тот факт, что бадминтон - олимпийский вид спорта с 1992 года?!
Историческая справка, коротенько.
Бадминтон появился в Индии, где британские офицеры в XIX веке под названием «поона» (по городу Пуне) увлечённо гоняли воланчики. Когда они вернулись домой в Англию, игру они прихватили с собой и назвали в честь места, где она особенно прижилась, — Badminton House, имени поместья герцога Бофорта.
Так что да, бадминтон звучит аристократично не просто так — в его жилах течёт кровь высоких газонов, чая в пять вечера и отличного настроения!
Почему бадминтон?
- Низкий порох входа.
Для того, что бы играть в бадминтон, не требуется особой, дорогостоящей экипировки. Уже на первых играх, не владея техникой, будет получаться играть, в отличии от многих других видов спорта.
- Очень увлекательно!
Здесь нет тупого бега по кругу. Ты прыгаешь, бьёшь, ловишь, атакуешь!
- Бадминтон вместо фитнеса.
За игрой в бадминтон сложно уследить за количеством приседав, выпадов (надеюсь, вы не любите их так же, как не люблю я), прыжков и бега, а их ОЧЕНЬ много! И так приятно сделать несколько подходов, даже не заметив.
- Стресс долой!
Раздражает работа? Сосед? Политика? Бей по волану — и отпусти всё лишнее! ПРОВЕРЕНО НА ПРАКТИКЕ!
- Острое зрение.
Меня как человека со зрением -5,5 особенно порадовал такой факт о бадминтоне. Охота за воланом заставляет поработать не только мышцы ног и рук, но еще и глаз.
Интересные факты.
- Волан быстрее любого мяча в любом виде спорта. На профессиональных турнирах волан разгоняется до 493 км/ч! (Для сравнения: скорость подачи в теннисе — около 230 км/ч.)
- Настоящий турнирный волан делают из 16 перьев одного гуся (и обязательно с левого крыла!). Потому что перья с левого крыла загибаются в нужную сторону — это влияет на траекторию полёта.
Меньше разговоров — хватайся за ракетку! 🏸