Люди Востока известны своим долголетием, и их секреты заслуживают внимания. Они верят, что соблюдение простых правил в питании и поведении может увеличить срок жизни на 10-20 лет. Давайте углубимся в их мудрость.
Утренний ритуал: чашка горячей воды
Тибетские медики рекомендуют начинать день с чашки горячей воды. Этот простой ритуал, по их мнению, помогает очистить желудок от болезнетворных микробов, что в свою очередь может способствовать более долгой и здоровой жизни.
Драгоценные камни и металлы в медицине
На Востоке большое внимание уделяется применению драгоценных камней и металлов в лечении различных заболеваний.
Например:
- Золото способствует обновлению и регенерации клеток, заживлению ран и увеличению мужской силы. Изделия из золота, такие как кулоны, могут даже помочь предотвратить развитие рака груди.
- Серебро известно своей способностью убивать микробы, что делает серебряные изделия эффективным средством для профилактики воспаления крови.
- Жемчуг широко используется в нетрадиционной медицине. Растворы жемчуга применяются в качестве компрессов для лечения горячек, ожогов и кишечных отравлений. Порошок жемчуга является мягким пилингом для лица, обладая отбеливающими и укрепляющими свойствами.
Позитивное Поведение и Отношение к Жизни
Позитивный настрой и отношение к жизни играют важную роль в долголетии. Озлобленность, зависть и постоянное недовольство могут привести к ряду заболеваний. Например:
- Самодовольство может неблагоприятно повлиять на печень.
- Лесть может вызвать учащение сердцебиения.
- Зависть может привести к головной боли, воспалению желчного пузыря и проблемам с желудком.
Напротив, позитивное отношение к жизни помогает организму оставаться здоровым и полным энергии.
Питание и долголетие
Питание является важным компонентом долголетия. Восточная медицина рекомендует:
- Весной и летом употреблять больше жидкости и сладкого. - В зимний период включать в рацион горячие блюда и мясо, особенно куриное.
- Слабое вино можно включать в меню, но его потребление должно быть разумным и умеренным.
Полезные продукты:
- Свежие овощи и фрукты.
- Натуральные соки.
- Мед.
- Орехи.
- Морковь, томаты, рыба жирных сортов и петрушка особенно благоприятны для здоровья.
Натуральные средства для здоровья
Вместо синтетических препаратов, лучше отдавать предпочтение натуральным продуктам, таким как:
- Травяные чаи и настои, которые испокон веков славятся своими целебными свойствами.
- Цветы липы, клевера, столетник и лопух можно заваривать и пить в качестве чая, что помогает укрепить здоровье и способствует долголетию.
Здоровый образ жизни
Наконец, не забывайте о важности здорового образа жизни, который включает в себя:
- Прогулки на свежем воздухе.
- Занятия физической культурой.
Соблюдая эти простые, но эффективные правила, вы можете значительно улучшить качество своей жизни и увеличить ее продолжительность. Мудрость Востока учит нас, что долголетие и здоровье достижимы через сочетание правильного питания, позитивного отношения к жизни и здорового образа жизни.