🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
Ваша кожа словно больше не хочет дружить с уходом: кремы жгут, умывание вызывает стянутость, появляются шелушения и покраснения. Знакомо? Это не аллергия и не капризы. Это — нарушение кожного барьера. Он отвечает за комфорт, защиту и «адекватность» реакции кожи. Когда барьер сломан — кожа начинает паниковать.
1. Что такое защитный барьер кожи?
Это тончайший слой на поверхности кожи, состоящий из:
- липидов (жиров)
- аминокислот
- натурального увлажняющего фактора (NMF)
Он удерживает влагу внутри и не даёт проникать аллергенам, бактериям, пыли и всему, что вызывает раздражение.
2. Как понять, что барьер повреждён?
- Кожа жжёт даже от воды
- Постоянное ощущение сухости и «натянутости»
- Появляются шелушения, покраснения
- Сыворотки, которые раньше нравились, вызывают жжение
- Чувствительность ко всему: макияжу, солнцу, воздуху
📌 Это значит, что кожа «голая». Всё, что вы на неё наносите, она воспринимает как агрессию.
3. Что чаще всего ломает барьер
- Очищение до «скрипа» — агрессивные гели, мицеллярки, спирт
- Частое применение кислот, ретиноидов, пилингов
- Отсутствие SPF
- Хлорированная вода, ветер, мороз, солнце
- Недостаток липидов и увлажнения
4. Как восстановить барьер
💡 Правило 3-х недель — минималистичный режим ухода, направленный на восстановление:
- Мягкое очищение — гель или молочко без сульфатов
- Крем с липидами, пантенолом, скваланом, церамидами
- Исключить активы — никакого ретинола, кислот, кислотных масок
- Использовать SPF даже дома
- Снизить стрессы — стресс напрямую влияет на кожу
5. Когда ждать улучшения
Первый эффект — через 5–7 дней.
Видимое восстановление — через 2–3 недели.
После этого можно осторожно возвращать активы: одну сыворотку, позже мягкую кислоту, и только если кожа готова.
📌 Чувствуете, что кожа больше не справляется? Подберу восстановление без перегруза 👉 врач-косметолог в Красногорске
📬 Следите за полезными рекомендациями: ВКонтакте | Telegram-канал
Прочитайте другие статьи из серии:
• кожа стала чувствительной: почему и что делать
• 3 ингредиента, которые портят кожу — а вы их используете
• кожа «ругается» на весь уход — как ей помочь