Привет, друзья.
Дзен, конечно, не любит такие статьи на всякие мед. темы, показов мало даёт, хотелось бы побольше, как и всем блогерам, но спасибо и за это.
Как вы знаете, я недавно сдала анализы, результат некоторых показателей не очень хороший, есть отклонения.
Сдавала я на холестерин, гликированный гемоглобин, ферритин, ТТГ
Общий холестерин выше нормы, плохой холестерин тоже "плох"
Ну вот так вот. Допрыгалась. Всё! С колбасами и майонезом завязано и точка! С пряниками и печеньем тоже! Не хочу пить стат.ины😵💫 На сладкое оставлю только шоколад, а сахар я и так не ем.
Хочу купить хорошее оливковое масло, я знаю, что оно полезное при повышенном холестерине, а подсолнечное покупать пока не будем. У нас масла мало уходит так-то, я ничего не жарю уже давно, тушу еду на воде с парой ложек масла. Дорогое оно, конечно, оливковое масло, но что делать. Вот только не знаю, где и какое покупать, в этом я полный профан, впрочем, как и во многом другом. Ну так что ж теперь, невозможно же всё на свете знать.
Попробую исправить холестерин хорошим питанием, Средиземноморским, а там уж видно будет, Омегу 3 ещё куплю. Потом пересдам анализ.
К участковому терапевту пока не пойду, потому что смысла не вижу, она сразу выпишет ста.тины, я думаю. Там не церемонятся.
Вот такие пока планы.
Пишите, кто-нибудь понизил холестерин питанием? Можно на это надеяться?
Вот что имею.
Общий холестерин⬇️
А это "хороший" и "плохой"⬇️
Гликированный гемоглобин и ТТГ в норме.
Ещё недавно ТТГ повысился у меня до 9,9 привела этот показатель в норму с помощью хорошего эндокринолога.
Ферритина можно и побольше, хотя тоже норма, но раньше вообще очень низкий был, 14.
Везде специалисты нужны, в любой области, куда ни кинь, хорошо что хоть за деньги не отмахиваются от тебя, как от назойливой мухи. Я однажды пришла к специалисту с проблемой, а она меня на работу отправила.. Проблема никуда не делась, так и живу с ней, мучаюсь, и помочь мне некому.
Представляю, пришла бы я к эндокринологу с жалобой на повышенный ТТГ, а она бы мне сказала - иди работай и дурью не майся, и всё у тебя в норму придёт..Да уж 🤦
Сегодня ездила в Медгородок на УЗИ сосудов шеи и головы, никто меня не направлял, сама решила пройти обследование, потому что при повышенном холестерине образуются бляшки и может быть атеросклероз.
Атеросклероза нет, бляшек тоже нет. Я очень рада! Пониженное настроение повысилось неимоверно!
Но всё таки не всё замечательно.
Вот такое заключение: Непрямолинейность хода обеих позвоночных артерий в III сегменте с локальным увеличением скорости кровотока слева.
Это к неврологу надо идти, голова иногда побаливает.
Вызвала такси, стою на улице, жду машину.
Одуванчики уже у нас распустились. Красотища!
Теплынь на улице, прямо лето, я хожу в белой футболке и пыльнике своём, бело-черном.
Заметила, что я стала покупать больше белых вещей, сочетание белого и чёрного мне очень нравится, да и идёт, думаю. Такие цвета всем идут.
Очки вот чёрные в тему прямо.
Те, которые заказала. Подходят к имиджу.
Очки с коричневыми стёклами ещё не носила, ни разу на улицу пока не надевала.
Ну ладно, друзья. Что имеем, то имеем. Я не жалуюсь. Всегда благодарю и говорю - спасибо за всё 🙏
Холестерин надо приводить в норму, не лениться.
Книжку вот купила "Свобода от тревоги", давненько уже. Сяду иногда на диван, подогну ноги под себя поуютнее, укроюсь пледом, кошки рядом мурлыкают сквозь дрёму, а я читаю. Во всём есть свои плюсы, а так, где бы я ещё знания почерпнула?
Книга толстая, сама скоро специалистом психиатром стану. Вас буду консультировать😁
Статья о моём тревожном расстройстве так и "висит" у меня в черновиках, боюсь её выкладывать, ведь налетят коршуны, скажут - иди работай!.. Не выдумывай тут.
Ну ладно, надо идти, дела делать, на этом всё на сегодня.
Здоровья вам, друзья, и всех благ! 🌹
Лариса С. ❤️
За лайки и комментарии благодарю🌹
Мой телеграм⬇️
Кому интересна моя жизнь, подписывайтесь, там есть то, чего нет на Дзене. Одно и тоже не выкладываю.