🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
Весна кажется мягкой, но для кожи — это один из самых стрессовых сезонов. Солнце становится активнее, а кожа после зимы ещё не готова. Добавим к этому ветер, влажность, пыльцу, резкие перепады температур — и получим раздражённое, сухое или наоборот — блестящее и воспалённое лицо. В этой статье расскажу, как правильно защитить кожу весной.
1. Почему весеннее солнце опаснее, чем кажется
- После зимы уровень меланина в коже минимальный — а значит, она беззащитна
- УФ-индекс растёт, а небо ещё не затянуто летним жаром — легко обгореть «на ветру»
- Даже 15 минут без SPF могут активировать скрытую пигментацию
Вывод: защита от солнца весной — обязательна. Даже в пасмурную погоду.
2. Какой SPF нужен весной
- Для города: SPF 30–50, с защитой от UVA и UVB
- Для чувствительной кожи — минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана)
- Для склонной к пигментации — средства с дополнительной антиоксидантной защитой (витамин C, ниацинамид)
Наносите за 20–30 минут до выхода. Обновляйте при длительном пребывании на улице.
3. Как защитить кожу от ветра и перепадов температур
- Утром — используйте защитный крем: плотный, с маслами, скваланом, церамидами
- Наносите крем за 30–40 минут до выхода, не на бегу
- Используйте маски с успокаивающим эффектом 2–3 раза в неделю
- Включите в уход сыворотки с антиоксидантами: они нейтрализуют влияние окружающей среды
4. Ошибки, которые ухудшают состояние кожи весной
- Пренебрежение SPF — «ещё не лето»
- Использование агрессивных пилингов сразу после зимы
- Хождение без головного убора при активном солнце
- Нанесение крема прямо перед выходом на улицу
📌 Хотите адаптировать уход к весне и избежать пигментации, покраснений и сухости? Подберу всё индивидуально 👉 врач-косметолог в Красногорске
📬 Больше рекомендаций по сезону — в соцсетях: ВКонтакте | Telegram-канал
Прочитайте другие статьи из серии:
• весенние процедуры: что стоит делать, а что — отложить
• как обновить уход за кожей после зимы
• почему весной кожа становится капризной