🥗 Салат с тунцом холодного копчения: изысканно, просто и очень вкусно

Если вы любите сочетание насыщенного вкуса и лёгкости — попробуйте приготовить салат с тунцом холодного копчения. Это не просто закуска, а полноценное блюдо, которое подойдёт как для праздничного стола, так и для лёгкого ужина. Тунец холодного копчения придаёт салату благородный вкус, а свежие овощи и зелень дополняют его легкостью и свежестью.

🧾 Ингредиенты (на 2 порции):

• Тунец холодного копчения — 150 г
• Помидоры черри — 6–8 шт
• Огурец свежий — 1 шт
• Авокадо — 1 шт
• Яйцо — 2 шт (можно варёное вкрутую или пашот)
• Салат романо или айсберг — 1 пучок
• Красный лук — ½ шт
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу
• Горчица в зёрнах — 1 ч. л. (по желанию)

🍽️ Приготовление:

1. Подготовьте основу.
   Листья салата промойте, обсушите и нарвите руками.
2. Нарежьте овощи.
   Огурец и авокадо — дольками или кубиком, черри — пополам, лук — тонкими полукольцами.
3. Тунец порвите руками или нарежьте пластами.
   Не мельчите — важно сохранить текстуру рыбы.
4. Соберите салат.
   Выложите на тарелку салатную основу, добавьте овощи, ломтики тунца и яйца (разрежьте пополам).
5. Приготовьте заправку.
   Смешайте оливковое масло, лимонный сок, немного горчицы, соль и перец.
6. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте или подайте заправку отдельно.

💡 Полезные советы:

• Тунец холодного копчения отлично сочетается с запечённым картофелем, рукколой и кедровыми орешками — можете экспериментировать!
• Для более насыщенного вкуса добавьте пармезан или каперсы.
• Такой салат можно подать с хрустящими гренками или чиабаттой.

✅ Почему стоит попробовать?

Салат с тунцом холодного копчения — это:

• Быстро (всё готовится за 10–15 минут),
• Полезно (омега-3, белки, витамины),
• Эстетично (идеально смотрится на фото),
• И, конечно, вкусно — насыщенно, но не тяжело.

А заказать тунец для этого салата с быстрой доставкой по Москве вы можете у нас в канале👇🏻