Прокачайте свой эмоциональный интеллект с упражнением «Немой телевизор»!
Этот простой, но эффективный метод поможет лучше понимать эмоции других людей, наблюдая за их мимикой и движениями.
Как это работает?
1. Включите телевизор и отключите звук.
2. Выберите художественный фильм, теледебаты или новостной выпуск.
3. Внимательно наблюдайте за жестами, мимикой и позами героев.
4. Попробуйте угадать, какие эмоции они испытывают в данный момент.
Попробуйте разные варианты:
• Сравните знакомые и незнакомые фильмы.
• Проанализируйте фильмы разных жанров и культур.
• Сопоставьте игру известных актеров с поведением реальных людей в репортажах.
Зачем это нужно?
Упражнение «Немой телевизор» развивает наблюдательность, помогает лучше понимать невербальные сигналы и тренирует коммуникативные навыки.