Добрый день дорогие друзья и гости канала.
Многие из нас проживают дни автоматически, словно плывут по течению реки. Жизнь проходит мимо, а мы продолжаем двигаться вперёд без цели и понимания смысла наших действий. Такого рода существование называют НЕОСОЗНАННОСТЬЮ.
Что значит жить осознанно?
Жить осознанно, это значит постоянно обращать внимание на происходящее вокруг и внутри себя. Это включает наблюдение за своими чувствами, реакциями, желаниями и поступками.
Живя осознанно, мы начинаем замечать важные моменты и принимаем решения, исходя из внутренних ценностей и желаний, а не внешних ожиданий общества.
Наш внутренний голос подсказывает нам правильные шаги, ведёт по пути развития и роста.
Но зачастую мы заглушаем его шумом ежедневных забот и отвлекаемся на ненужные дела. Именно в такие моменты мы перестаём слышать призывы нашей Души.
Призыв нашей души!
С самого рождения наша Душа стремится к развитию и самосовершенствованию. Каждое событие, встреча, ситуация становятся уроками, помогающими раскрыть уникальные таланты и возможности.
Без сознательного участия и принятия ответственности мы упускаем бесценные шансы, теряем драгоценное время и ограничиваем собственный рост.
Путь к осознанности начинается с простого шага, остановки и внимательного взгляда внутрь себя.
Задай себе вопросы:
-"Что я чувствую прямо сейчас?"
-"Какие эмоции возникают у меня?"
"Почему я реагирую именно так?"
Следующий этап- научиться распознавать свои потребности и желания.
Чаще задавайтесь вопросом:
-"Действительно ли мои поступки соответствуют моим внутренним убеждениям и целям?"
Научись анализировать последствия своих решений и поступков. Подумай, куда ведут выбранные дороги и какие изменения произойдут в результате принятых решений.
Наконец, регулярно занимайтесь саморефлексией.
Саморефлексия, это процесс глубокого анализа своих мыслей, чувств, поведения и опыта. Человек должен задуматься о причинах своих поступков, оценить свои сильные и слабые стороны, пытается понять мотивы своих действий и извлечь уроки из прошлых ошибок. Это способность посмотреть на себя со стороны, честно оценить себя и разобраться в себе.
Кроме этого по возможности больше гуляйте на свежем воздухе, это помогает успокоить ум, снять напряжение и настроиться на настоящий момент. Привычка размышлять о событиях дня позволит внимательнее относиться к своему внутреннему состоянию и учиться извлекать полезные уроки из жизненных ситуаций.
Начинайте с малого, постепенно внедряя новые привычки в свою жизнь. Будьте внимательны к сигналам своего организма, слушайте интуицию и доверяй ей.
Жизнь даёт много шансов стать лучше и раскрыть свои способности. Перестаньте ждать подходящего момента- начни действовать прямо сейчас!
-----------------------------------------------------------------------------------------
Мой первый канал ЭГФ\ИТК Контакт с Тонким Миром здесь.
Мой канал ВКОНТАКТЕ здесь.
Мой ТЕЛЕГРАММ канал здесь. Мой RUTUBE канал здесь.
Кто хочет поддержать мой канал, это можно сделать здесь-Автору на КОФЕ.
-----------------------------------------------------------------------------------------