Эта техника из буддизма, которая помогает стать счастливее, избавиться от агрессии и привлечь материальные блага в вашу жизнь
Как вести дневник благодарности📚
В дневнике благодарности нужно ежедневно или хотя бы раз в неделю записывать всё, за что вы благодарны (пусть это будут даже мелочи)
Пишите всё, за что вы можете поблагодарить: себя, свои эмоции, события, людей, за всё то, что у вас есть, но вы перестали обращать на это внимание.
Тренируйте свой мозг замечать хорошее и быть благодарными — так вы не только повысите свои вибрации, избавитесь от агрессии, будете лучше себя чувствовать, но и улучшите все сферы жизни🤍
https://t.me/instachisel