Если придираться к терминам, то никакой «психосоматики» ни международной классификации болезней ни в российской клинической практике не существует. Ни один вменяемый врач не поставит диагноз «психосоматическое заболевание». Сам по себе термин «психосоматика» - это жаргонизм, подразумевающий соматическую (телесную) болезнь или состояние вызванное перенапряжением психики. Такой термин неудачен и не применим ровно по тому, что с тем же успехом можно сказать, что «с головой что-то не так» и ровным счетом ничего не изменится.
С другой точки зрения взаимосвязь всего организма посредством нервной системы очевидна для всех. Так же очевиден тот факт, что при перенапряжении психики, организм начинает выдавать патологические симптомы на уровне других органов. Современное общество как никогда ранее нуждается в качественной психологической помощи.
На мой взгляд, вместо «психосоматики» лучше употреблять термин «стресс». Острый или хронический стресс. Америки я таким образом не открою, но зато все стазу становится на свои места. Такие болезни, как «синдром раздраженного кишечника», «вегетососудистая дистония» со всеми ее разновидностями, «панические атаки», хроническая усталость и астения с легкостью объясняются длительным хроническим стрессом.
Интересный факт. Наше тело вместе с его физиологическими процессами, звуками, запахами и другими явлениями присутствует с нами на всем протяжении нашей жизни с момента рождения и до самой смерти. Факт в том, что внешняя окружающая среда настолько перегружена внешними раздражающими факторами и конкурирует за наше внимание, что мы элементарно забыли, как звучат наши собственные мысли или биение сердца. Что удивляться тому, что под психической нагрузкой наше сердце или другие органы усиливают свою работу и мы элементарно обращаем на них внимание. Для некоторых людей, с головой погруженных в свои повседневные дела, фокусировка внимания на работе своих же собственных внутренних органов становится шоком и откровением. Такой шок от осознания своей же собственной анатомии и физиологии и есть эта пресловутая «психосоматики».
Одним из элементов когнитивно-поведенческой терапии стрессовых ситуаций является правильная оценка сложившейся ситуации и положения вещей. Как только на место мистической «психосоматики» становится более понятный хронический стресс, можно считать, что половина пути к здоровью пройдена.
С полной уверенностью можно сказать, что организм человека – это не простая сумма органов, а качественно новая система, которая развивалась и совершенствовалась под влиянием эволюционных факторов. Однако, от совершенства она отстоит довольно далеко. Действительная окружающая среда безопасна для современного человека, как некогда раньше. Для того чтобы умереть или потерять здоровье в городе нужно сильно постараться. Вот только на смену физическим факторам окружающей среды и дефициту питания, человеку брошен новый вызов времени. Теперь его основной проблемой является не дефицит чего либо, а избыток. Избыток еды, информации, раздражителей, других людей – вот, все то что может подкосить психику современного человека.
***
Подписывайтесь на канал. Задавайте свои вопросы в комментариях и предлагайте свои темы для новых статей.