Смотрите сами:
— Это тяжёлые эмоциональные переживания, которыми люди стыдятся делиться;
— Часто начинаются после значимых изменений в жизни или разрыва значимых отношений;
— Негативное социальное восприятие себя: «я хуже других»;
— Чувства изолированности и вины;
— Бывают периоды обострения, в том числе в новогодние праздники;
— Могут вызываться социально-политическими причинами.
Можем ли мы говорить об их идентичности?
Все-таки нет. Хотя чувство одиночества часто сопровождает депрессию, депрессивное состояние имеет ещё ряд других неотъемлемых симптомов:
— сниженное настроение не менее месяца (подавленность, нет радости);
— сниженная активность (вы стали меньше выбираться из дома, выбирать более пассивные виды отдыха, чем обычно, вообще меньше двигаетесь);
— изменения когнитивной сферы (мрачное восприятие мира, замедленное мышление).
Могут ли такие симптомы быть при одиночестве? Могут, но тогда все-таки имеет смысл сходить на диагностику депрессии.
Давайте разберем ещё отличия:
— Одиночество может «нахлынуть и пройти». То есть оно может быть краткосрочным: на час, на день, на неделю.
Депрессия — нет. Это длительное состояние, если она пришла, уже так просто не уйдёт. Не может быть такого, что сегодня у меня есть депрессия, завтра нет, а послезавтра опять есть.
Если остались вопросы по сходствам и различиям одиночества и депрессии, пишите в комментариях.
