Раньше было лучше. Эта мысль звучит в голове с оттенком грусти. Взгляд становится задумчивый, а на губах может играть легкая, мечтательная улыбка. Ностальгия - вызывает у нас смешанные эмоции. И порой мы не понимаем, что ощущаем.
Что за чувства мы испытываем? Тоску, сожаление, или может быть тихую радость и благодарность за прошлое. Сразу не разберешь.
Так почему накатывает ностальгия? Почему наш разум тянется в счастливое прошлое и хочет еще раз насладиться прекрасными мгновениями?
Слишком большие изменения в жизни (защитная реакция)
Когда в жизни наступают большие перемены, для организма это всегда стресс. Переезд, смена работы, свадьба, пусть и позитивные события, но для нашей психики еще то испытание.
Поэтому разум защищается как может, и подсовывает нам ностальгию. Когда вокруг много нового, нам необходимо зацепиться за что-то знакомое и безопасное. И здесь ностальгия служит защитной реакцией, когда нового и необычного в нашей жизни стало слишком много.
Даже в новой год, когда мы подводим итоги, вспоминаем все хорошее, что было за этот период, эта та же защита от неопределенного будущего, которое наш ждет после праздников.
Способ справиться с потерей
Если ностальгия накатывает даже после позитивных событий, то что говорить о негативных. С потерей близких рано или поздно сталкиваются все. Каждый справляется, как может. И здесь разум может помочь нам пережить утрату, при помощи теплых воспоминаний.
Человек может ощущать утрату не только по отношению к близким. Это может быть место, откуда он переехал, или этап жизни, который завершился. Память о прошлых моментах заставляет окунуться в уютные и счастливые воспоминания.
Таким образом человек чувствует связь между собой и людьми, местами или событиями, которых уже нет в его жизни.
Страшно за будущее
Но ностальгия может быть связана с бегством от настоящего и будущего. Когда жизнь не радует, и возникает ощущение, что лучшие годы уже позади. Так и тянет окунуться в прошлое.
Если вы думаете, что этим страдают только пожилые люди, то глубоко ошибаетесь. Именно страх за свое будущее заставляет даже молодых людей, прятаться в ностальгии.
Звучит смешно, да какая ностальгия может быть в 20-30 лет. Но это, действительно, происходит с молодежью. Все потому, что мир становится менее стабильным и непредсказуемым. Вспомните хотя бы последние пять лет, сколько всего в мире и у нас.
Поэтому даже у молодых уже есть воспоминания о прекрасном прошлом, которые они с ностальгией вспоминают. Мы живем в таком мире, что плотность событий сжимается с бешеной скоростью. И год, два, пять лет по своей насыщенности кажутся нам десятилетиями.
Дорогие места и люди из прошлого (эмоциональная привязанность)
Ностальгия может служить отголоском эмоциональной привязанности. У каждого есть моменты в жизни, которые с теплотой вспоминаешь. И понимаешь, что такие воспоминания как драгоценности в нашей памяти.
Не знаю как у вас, а меня бывает накатывает ностальгия на определенные моменты в моей жизни. Бывает, идешь по городу, а в голове всплывают приятные воспоминания. И вроде место как стояло, так и стоит. И с людьми можно встретиться или созвониться.
Но возникает двоякое чувство, вроде бы ничего не потеряно. Вот здание, вот люди, чуть приложи усилий и можно встретиться. Пусть не со всеми сразу, и в других местах. Но возможно.
И здесь понимаешь, в чем утрата. В атмосфере и времени, когда это было. Именно время, место и люди. Все сразу. Не по отдельности. Вот отсюда грусть, потому что время уже не то, атмосфера не та, и ощущения не те.
Идеализация прошлого
Раньше было лучше и трава была зеленее. А вот эта причина - классическая шутка нашего разума, а точнее еще одна защита. Человеческий мозг так устроен, что со временем тяжелые и негативные воспоминания сглаживаются, а позитивные и приятные усиливаются.
Поэтому нам и кажется, что раньше было лучше. Но если не идти на поводу наших чувств, когда мы вспоминаем о прошлом, а рационально разобраться в определенном периоде жизни. То получится, что трава не была зеленее, а счастливые моменты, чередовались с черными полосами жизни.
Но кто мы такие, чтобы отказываться от того, что нам дарит ностальгия. Наш разум, специально вспоминает счастливые моменты из детства, юности или молодости. Он же не пострадать и анализировать хочет. Поэтому не мешайте своим критическим мышлением, мы тут восстанавливаем душевный баланс и ностальгируем.
Назад в то время
Хотя пункт выше, уже может быть тревожным звоночком. Потому что мы попались на уловки нашей психики. Но можно пойти и дальше. Идеализация прошлого может искажать настоящую картину мира. Но человек осознает, что да, раньше было хорошо, но нужно что-то делать сейчас.
А вот желание вернуться в то идеальное время, заставляет мысленно отказываться от настоящего в пользу прошлого. Человек уже не живет здесь и сейчас, он застрял своей юности или молодости.
У него может меняться поведение, потому что он смотрит через призму 20-летней или 30-летней давности. И такое искривление со стороны выглядит странным, но для него будет комфортным.
По сути он живет в другой реальности. И может игнорировать изменения в жизни. На него не накатывает ностальгия, он живет в ней.
Так что же получается, ностальгия - это опасное состояние или наша психологическая защита?
И здесь ответ не может быть простым. Ностальгия может помочь нам справиться с изменениями настоящего. Дать силы и напомнить о смысле жизни. Ценить моменты и воспоминания.
Но может увести в идеализированный мир, из которого не хочется возвращаться.
Все зависит от нас. Если мы принимаем настоящее, нацелены на будущее, то ностальгия будет приятным чувством, иногда возникающим в нашей жизни. Стоит помнить, что это защита и инструмент нашего разума. И как мы будем его использовать зависит от нас, нашего мышления и установок.
"Её сердце из отвердевшего пепла не поддавалось самым сильным ударам повседневности, но уступило первому натиску ностальгии." Габриэль Гарсиа Маркес (Сто лет одиночества)
Понравилась статья? Подписывайся и ставь лайк!
Что будет интересно: