✨ Как вернуть ощущение самоценности — практика от нейропсихолога ✨
Иногда мы ловим себя на том, что сравниваем себя с другими, ищем подтверждение собственной нужности… и как будто забываем, что мы — это уже достаточно. Без “должна”, “если” и “когда”.
🧠 Мозгу важно получать телесные сигналы, чтобы “поверить” в наше состояние. Через тело мы можем мягко и экологично восстановить контакт с собой, с ощущением: “Я — ценность. Я есть. Я важна”.
🌿 Попробуй эту простую, но глубокую телесную практику “Золотой поток”:
Встань босиком (если можно), ноги на ширине плеч.
Представь, что сверху — из самого неба — в тебя льётся тёплый золотой поток. Это — энергия любви и самоценности.
Он медленно проходит через макушку, шею, плечи… мягко наполняет грудную клетку, солнечное сплетение, живот.
Почувствуй, как этот поток говорит телу:
— Ты достойна. Ты ценна. Ты — моя любимая.
Позволь себе просто постоять в этом потоке 1-2 минуты. Ощути, как каждая клеточка начинает сиять.
В конце обними себя. Да, прямо сейчас. Мягко. С любовью. Как обнимают самого важного человека в мире.
Ты уже — сокровище. Просто напомни себе об этом телом.
💫 А в Клубе “Фея на максималках” сегодня я дала очень деликатный ритуал — на то, чтобы мужчина, о котором ты думаешь, вспомнил тебя, почувствовал внутреннюю тягу и желание связаться. Работаем через энергетические нити и образы — мягко, но мощно.
Хочешь тоже научиться управлять своей реальностью из состояния внутренней силы и любви к себе?
Вступай в клуб. Там волшебно. И тебе туда точно нужно.
🔗 Кнопка вступить в Клуб “Фея на максималках”
