Знаете, что, мои маленькие любители засадить в один присест четыре шампура шашлычков под бутылку водовки? Несмотря на весь мой врожденный похуизм и напускную бодрость духа - мне иногда бывает стыдно.
Не за то, что войной хожу, то на трикатлетов с кроссфитерами, то на веганов с феминистками, то на жиробасов и прихожан Церкви Толстой Кости, а за то, что без зазрения совести уподобляюсь им всем.
Ведь зимой, как нормальный человек я позволял себе лишнего. Хотя не так - скорее нужно сказать ЛИШНЕЕЕГООО! Жраль, как не в себя, мешал шампанское с коньяком, водку с пивом, а про вино и настойки говорить не хочу – на мне вполне вероятно обогатился ближайший ликероводочное предприятие и завод игристых вин.
И это был только под Новый год, потом начались поездки к родственникам, друзьям, кафешки, рестики, посиделки. И все по новой. Куча еды, море выпивки, все естественно сидя на жёппе. Если не считать пьяных танцев и мацанья за задницу красивый женский пол в шаговой доступности. Иногда казалось, что можно было расслышать аплодисменты продавцов из ближайшей «Алкотеки», которые стали встречать меня, как родного на ежедневной основе. Потом гендерные праздники 14 и 23 февраля, 8 марта и все по кругу.
Само собой, калори ни хрена не тратятся, жир на жёппе и бочочках растет, любимые джинсы начинают нихерово так впиваться в место, где две недели назад была талия.
Естественно какая-никакая активность была. Проводил персональные тренировки на открытом воздухе, поднимал пару раз гантельки дома, иногда с грустью смотрел в сторону тренажерного зала. Но по ощущениям я все равно сильно выпал из режима. Вроде бы высыпаешься, отдыхаешь от нервной работы, а энергии к весне все равно было не больше, а меньше.
Да и внешне… стало видно каждую тарелку «селедки под шубой». Ремень не просто застегивается сложнее. Он отчаянно кричит: «Доколе!». Немного откровенно говоря заебало смотреть на свой отекший морд лица в зеркале.
И если, ты мой ленивый дружочек, можешь психологически «отскочить» и спрятать свои новые килограмчики под худи оверсайз (по крайней мере на время), то у меня такой возможности нет.
Я – ТРЕНЕР. Какой-никакой, но тренер, у которого постоянно занимается 20-30 спортсменов и через руки которого прошло больше 300 спортиков-любителей. Но и у меня не получается постоянно находиться в состоянии «сверхдисциплинированный киборг-убийца». Потому что я тоже ЧЕЛОВЕК. Как ты, как твои друзья и родные. Я сделан из такого же мяса, комков нервов и внутренних комплексов. Я тоже могу отпустить на время контроль, а потом мне, как и тебе бывает стыдно. Кто будет отрицать это – исключительный пиздабол, а таким мне прослыть совсем не хочется.
Но между нами все равно есть разница. Потому что в силу специфики своей работы волей-неволей узнаешь профессиональные секреты, которые позволяют быстро убрать любые последствия обжорства (как на Новый год, день рожденья, корпоративы, майские шашлычки).
И через месяц я уже снова буду в отличной форме. Без живота, без отеков, без отдышки, ловя кайф от отражения в зеркале, снова будучи примером для своих подопечных и учеников на беговых и силовых тренировках.
Поэтому хотя мне сейчас и очень стыдно перед собой я знаю одно – ЭТО ВРЕМЕННО. Как только я вернусь в свой привычный график, начну применять свои фишки, наработки и тренировочные протоколы – килограммы и за ним стыд растворятся, как призрачная дымка на рассвете.
Эти профессиональные нюансы, фишки и протоколы не знают 95% людей и поэтому у меня всегда будет работа. Поэтому у обычных людей «забивание на себя» длится месяцы и годы напролет. Они пытаются худеть к каким-то важным датам, дням, событиям, но всегда… ВСЕГДА проигрывают эту войну за красивое здоровое тело, прекрасное самочувствие и уважение к себе.
Почему так? Потому что за каждым праздником приходит другой. Потом третий и четвертый. Прошли гендерные праздники февраля и марта, мы снова увидели толпы «подснежников» в тренажерных залах пытающихся снова и снова убрать налипшие килограммы. Но каждый день из них подстерегает безлимитная еда и выпивка из супермаркета, минимум движений и максимум «поездов», отправляющих быстрые углеводы в жировое депо. Калории копятся, жиры не тратятся, жёппа растет. И так по кругу.
Но килограммы не палятся так быстро, как хотелось бы. Их стало намного больше с января по апрель. И уже стало слишком поздно… Лето постучится в двери так быстро, что все что ты успеешь испытать это будет испанский стыд за твое отражение в зеркале. И начинать надо было раньше. НАМНОГО РАНЬШЕ! Примерно в январе.
Не просто начинать, а пользоваться моими наработками, протоколами, тренировочными программами, которые похудели уже десятки людей. А секрет исключительно прост – необходимый протокол тренировок и питания позволяет акцентированно перевести свое тело в режим «жир тобi pizda». И в течении считанных недель можно убрать 2-3-4-5 килограмм, а за 3 месяца превратиться в ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ,
Этими секретами я делюсь со своими учениками и подопечными на курсе «АДСКАЯ ВЫДРОЧКА» – и они тоже легко и уверенно худеют, когда выполняют мои наставления и рекомендации. В особенности, когда "нужно быстро убрать лишнее у меня послезавтра свадьба!».
Думаю, в следующий раз нужно будет больше рассказать про такие протоколы, фишки и секреты – если интересно, то дай знать об этом реакцией или комментарием.
ПыСы:
Ну, а как у тебя прошла зима?
Много было обжорства?
Что из алкоголя понравилось?
Не стесняйся, делись, давай вместе выпустим свой стыд.
Аминь.