- Здравствуйте! Меня зовут Галина!
- Здравствуйте, Галина! Что у вас случилось?
- Я пью антидепрессанты уже второй раз. Полгода назад мне их назначили и вот пью уже с конца января.
- У вас депрессию диагностировали?
- Депрессивное расстройство. Суицидальные мысли у меня были.
- А лет вам сколько?
- 38
- А после чего у вас депрессия? Потеря какая-то была?
- Ну, слушайте, у меня с детства они были.
- А потом всё ухудшалось?
- Да, да, да. Ухудшалось с каждым годом и я пришла к врачу только год назад. А сейчас - да, у меня была потеря. За месяц я потеряла двух родственников. Самое сложное - это была потеря отца! У меня появилась аппатия. Не хочу работать вообще. Нет сил. Берусь, смотрю на свою работу и думаю: я не могу! Ну, вот не могу!
- А чем занимаетесь?
- Я конструктор.
- Так.
- Вот. Опять стала плохо спать, почти не сплю. И если сплю, то только днём. Но это я могу себе позволить в выходные. А в рабочие дни я вообще не сплю. И у меня, на самом деле, вопрос по данной ситуации. Это нормально, что я вот так всё восприняла и просто дать себе время пострадать, поплакать и отпустить эту ситуацию? Или всё таки нужно идти к врачу и говорить ему про головные боли свои. Мне, просто кажется, что это всё какая-то психосоматика. Я себя просто загнал эмоционально.
- Вы пьёте антидепрессанты и они не работают?
- Ну, вроде, работают. Суицидальных мыслей у меня сейчас нет. Солнышку радоваться начала. В прошлый курс приёма антидепрессантов я ходила летом счастливая. Мне казалось, что мои проблемы не такие уж и серьёзные.
- Депрессия антидепрессантами не лечится! Как бы это ни звучало парадоксально, но не лечится. Они нужны как вспомогательное средство при лечении депрессии.
- Мне психотерапевт сказал, что у меня низкий уровень серотонина.
- И вам выписали ингибиторы обратного захвата серотонина?
- Да. Сначала у меня не было сил даже двигаться, я от них спала, но в итоге всё стало получше.
- Антидепрессанты купируют некоторые симптомы и, если ничего в это время не делать, то потом вы будете менять их на другие антидепрессанты. Потому что они нужны для того, чтобы снять острые болевые симптомы. То что у вас было: суицидные мысли. Иногда это ещё могут быть панические атаки или что-то в таком роде.
В это время, пока антидепрессанты работают, необходимо начинать терапию! Не медикоментозную! И вот психотерапия - она и выводит из депрессии. У вас меняется и стабилизируется гормональный фон. В процессе терапии идёт работа с травмами. Потому что сами по себе травмы не проходят. Они могут немного отпускать, но это до определённого триггера. Потом он сработает и всё заново.
Вот вы приходите к врачу, у вас болит зуб. И пока он ставил пломбу и лечит пульпит, вам вкалывается обезболивающее. Так вот антидепрессанты в данном случае играют роль обезболивающего, чтобы хотя бы начать процесс психотерапии. Но вы никогда не начинали процесс психотерапии, поэтому ничего и не происходило. Депрессия переросла в хроническую.
Если рак не лечить, то будут метостазы. Тут, если не лечить, появляются мысли о суициде. Это психологические метостазы. И то и то к смерти ведёт.
Здесь необходима психотерапия! Других вариантов никаких нет! Никаких! Абсолютно! Если уже депрессия с суицными мыслями - срочно на психотерапию.
- А фильмы или прогулки?
- Фильмы, прогулки, книги - это всё замечательно! Но это не лекарство от депрессии. Не надо обольщаться по этому поводу. Это серьёзное расстройство, с которым даже в армию не берут. Не шутки!
- Это что, нужно записываться к психологу?
- Да.
- Жуть какая!
- А суицидные мысли не жуть?
- Ну, психотерапевт, когда мне прописывал антидепрессанты, сказал, что если меня на данный момент ничего не тревожит, то никуда ходить не надо. К психологу надо, когда тревожит.
- Так, а чего вы на телефон доверия звоните, если не тревожит?
- Меня тревожит. Но так страшно к психологу идти. Я уже попадалась на психотерапевтов, которые... Ну, я им говорю, что не хочу обсуждать такую-то тему, давайте как-то начнём с чего-то другого? Она начала давить мне на определённую тему, довела меня до истерики и ВСЁ!
- Про что поговорили?
- Про детство!
- Если у вас депрессия, как вы сказали, с детства, то логично, что про него.
- Хм... Я поняла. Но вы на мой вопрос не ответили. Я то звоню спросить, нормально ли, что я сейчас в таком состоянии, после потерь? Мне не надо бежать сейчас к врачу? Просто психотерапевт, когда я в последний раз к нему пришла, мне сказал, что я запозднилась. Что ещё 4 месяца назад надо прийти было!
- Так о чём мы сейчас с вами всё это время разговаривали? После потери человек испытывает тревожное состояние, потом потихоньку меняется гормональный фон и возникает депрессия и если ничего не делать, то она становится хронической. Какого ответа вы хотите? Куда вам бежать? Я вам ответил.
- Нет. То что нужно обязательно проработать с психологом мою депрессию - это я поняла. А вот с медикаментами?
- Если у вас суицидальные мысли...
- Суицидальных сейчас нет.
- А что есть?
- Апатия, тревожность, бессонница!
- Галина, вас они волнуют или вы их терпите? Вас устраивает с ними жить, вам с ними комфортно?
- Это мешает мне работать! Мешает общаться с ребёнком!
- Так вот вам и ответ!
- Ну, то есть это тоже нужно корректировать? Просто на данный момент у меня есть курс медикаментов. Мне надо сейчас к кому-то идти по этому поводу?
- К психологу. Вы разберёте с ним свою тревожность, потому что медикаменты у вас уже есть.
- Ну, может я паникёр и в моём случае тревога это нормально? Вот сейчас у меня болеет ребёнок и я боюсь его отправлять в больницу. Потому что два человекп, которых я туда отправила, оттуда не вернулись. И я на этом зациклилась. И вот я как это... забыла слово. Вот видите, когда я в таком состоянии, я слова забываю.
- Да, как пыльным мешком по голове ударили!
- Вот! Да! Я заторможенная! Я получила негативный результат и боюсь делать что-то подобное, чтобы не получить негативный результат.
- На все ваши вопросы ответил?
- Да! Ну, давайте, попробуем. Можем с вами попробовать поработать, да? Страшно, пипец, конечно! Но это иррациональный страх, да?
- Возможно.
- Ну, я всегда это откладывала, откладывала и психотерапевт сказал, что достаточно таблеток. Я такая - оп! Я нашла волшебную пилюлю, ура! Это год назад было. И я же с кровати поднялась, встала, работать начала, всё хорошо. А потом вот опять.
- Будем договариваться о встрече?
- Да, давайте!
P. S. На данный момент депрессии подвержено огромное количество людей. Вы их видите, знаете и даже не подозреваете, что они страдают. Они привыкли держаться на людях так, как будто у них всё хорошо. А потом силы заканчиваются и всё в один момент рушится. В лучшем случае, они пьют антидепрессанты и идут к психологу. В худшем меняют антидепрессанты одни на другие, потом на третьи, а потом их это достаёт и они совершают суицид.
Ни в коем случае нельзя к этому относиться легкомысленно. И если вы знаете, что кто-то из ваших близких находится в состоянии депрессии - помогите ему дойти до психолога! Одними антидепрессантами не получится отделаться! Не надейтесь на авось!!! Начните хотя бы со звонка на телефон доверия, если страшно сразу записываться на приём.
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ +78129546907
Запись на консультацию к ксихологу: 89045500477