Сегодня узнала одну очень интересную вещь... о том, как можно чистить зубы. Здесь я вспомнила телепередачу "Последний герой", когда люди выживали на острове без привычных средств гигиены. Без зубной пасты никто не мог обойтись, чистить зубы золой не так приятно.
А как обходились люди древних культур без зубной щетки?
Зубы они конечно, чистили. Самой продвинутой была китайская культура ( китайцы, кстати ,и сейчас очень любознательная и продвинутая нация) . Они использовали деревянные палочки с расщепленными концами. Они их просто жевали, а некоторые сорта деревьев имеют высокую концентрацию фторида и антимикробных компонентов, которые предотвращают кариес. И сегодня в некоторых мусульманских странах ( в Иране) люди натирают зубы зелёной корой грецкого ореха., обладающей мощнейшими антибактериальными и антиоксидантными свойствами, а спиртовые настои коры, разведанные водой, можно использовать в качестве ополаскивателя полости рта. Так что, перед свиданием полезно пожевать орешки.😃 А зола и сода фтор не содержат, но могут повредить зубную эмаль.🤔
Модный нынче уголь, тоже не очень полезен - зубная эмаль желтеет.
Другой метод чистки зубов - это полоскание рта маслом,😁 древняя аюрведическая практика. Считается, что это вымывает бактерии и токсины и уменьшает воспаление десен, предотвращает кариес. Научные исследования эти факты, к сожалению, не подтвердили. Во всяком случае, о пользе для здоровья зубов. Действительно, полоскание рта маслом снижает общее количество бактерий во рту, но не убирает воспалительные процессы, и не является полезной практикой для профилактики кариеса.😑
Когда покупаю зубную пасту, обращаю внимание на её антимикробные свойства, что оказывается не так важно. Главный компонент в зубной пасте - фтор. Именно он уменьшает кислотность во рту и помогает в восстановлении зубной эмали. Но, 🤔 воздействие фтора в зубной пасте не эффективно менее чем за 10 -20 минут.
В ТикТоке блогеры советуют выплевывать излишки зубной пасты, не полоща рот. В этом что- то есть, надо попробовать 😁.
Вывод- покупаете зубную пасту с фтором и кушайте грецкие орехи. Всем здоровья😍.