"Когда вводить прикорм: 3 опасных мифа, из-за которых 70% родителей начинают слишком рано"

🔍 Ваш малыш смотрит на вашу еду с интересом — пора дать попробовать? Или лучше подождать?
Разбираемся без стереотипов: по каким реальным признакам понять, что ребенок готов, и какие продукты вводить без риска аллергии.

❌ Мифы, которые мешают вам принять верное решение

Миф 1: «Если плохо набирает вес — нужен прикорм»

Правда:

• До 6 месяцев грудное молоко/смесь покрывают все потребности
• Ранний прикорм (до 5 мес.) повышает риск ожирения и аллергий

Миф 2: «Соки с 3 месяцев — это полезно»

Чем опасны:

• Провоцируют колики
• По данным ВОЗ, соки — не прикорм!

Миф 3: «Если давать по чуть-чуть — ничего страшного»

Последствия:

• Микродозы аллергенов не снижают риск реакции
• Могут вызвать отсроченную аллергию (проявится через месяцы)

✅ 4 признака готовности (по последним рекомендациям ВОЗ)

1. Возраст 6+ месяцев (для ИВ — не раньше 5 мес.)
2. Угас рефлекс выталкивания (не давится ложкой)
3. Сидит с поддержкой (не заваливается)
4. Интересуется едой (тянется к вашей тарелке)

Важно! Не нужно ждать всех признаков сразу.

🍽️ Пошаговый план введения (схема педиатров)

Неделя 1-2: Овощи

• Кабачок/брокколи/цветная капуста
• Как: Пюре без соли, 1 ч.л. → 50 г за 7 дней

Неделя 3-4: Каши

• Гречка/рис/кукуруза
• Важно: Без глютена до 8 месяцев

Неделя 5-6: Мясо

• Индейка/кролик/телятина
• Порция: 30 г → 70 г к году

После 9 месяцев:

• Рыба (хек, треска)
• Яичный желток
• Кисломолочные продукты

⚠️ 3 главных запрета

1. Соль/сахар до 1 года (вред для почек и печени)
2. Цельное молоко до 12 мес. (риск анемии)
3. Мед до 2 лет (ботулизм)

📊 Таблица: Сколько должен съедать ребенок

💡 Лайфхаки от опытных мам

• Заморозьте пюре в формах для льда (1 кубик = 1 порция)
• Добавляйте грудное молоко в кашу (знакомый вкус)
• Используйте силиконовую ложку (не травмирует десны)

💬 «А как вы вводили прикорм?»

Поделитесь в комментариях своим опытом!