Можно ли сохранить стройность и лёгкость после 50 лет без сумасшедших марафонов и изнуряющих диет?
Валерия показывает своим примером: да, можно. И можно сделать это с удовольствием. В 56 лет она весит 49 кг и не испытывает мук из-за еды или фитнеса. Что стоит за этим результатом? Для Валерии стройность — это не гонка за идеалом, а результат любви к себе и к жизни. Она не худеет. Она просто живёт так, как хорошо её телу.
Вывод:
Стройность — не дело молодости.
Это дело уважения к своему телу — в любом возрасте.
Можно ли сохранить стройность и лёгкость после 50 лет без сумасшедших марафонов и изнуряющих диет?
Валерия показывает своим примером: да, можно. И можно сделать это с удовольствием.
В 56 лет она весит 49 кг и не испытывает мук из-за еды или фитнеса.
Что стоит за этим результатом?
- Рациональное питание без жёстких ограничений.
- Постоянное движение: сцена, йога, прогулки.
- Чёткое понимание своих биоритмов: режим сна, света, воды.
Для Валерии стройность — это не гонка за идеалом, а результат любви к себе и к жизни.
Она не худеет. Она просто живёт так, как хорошо её телу.
Вывод:
Стройность — не дело молодости.
Это дело уважения к своему телу — в любом возрасте.