Сколько раз вы слышали, что жир на животе — это враг? Его обвиняют во всех смертных грехах: от диабета до инфарктов. И чаще всего — не без оснований.
Но новое исследование японских ученых заставляет взглянуть на него под другим углом. Оказывается, умеренное количество висцерального жира — того самого, что окружает внутренние органы — может играть важную и даже полезную роль для здоровья мозга.
Ключ к разгадке — в белке с названием CX3CL1. Его вырабатывает жировая ткань, и он влияет на уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF), который необходим для роста нейронов, а также для формирования новых связей между ними. Именно он поддерживает мозг в тонусе, помогает учиться, адаптироваться и запоминать.
С возрастом уровень BDNF падает, когнитивные функции ослабевают, повышается риск развития деменции и других нейродегенеративных состояний. И вот тут на сцену выходит тот самый «враг» — висцеральный жир. При его умеренном наличии он стимулирует выработку CX3CL1, а тот, в свою очередь, поддерживает уровень BDNF. ⠀
Важно: речь идет об умеренном количестве висцерального жира. Его избыток действительно опасен — это давно известно. Но и полное его отсутствие тоже может не пойти на пользу. Ведь вместе с жиром организм теряет часть своих защитных механизмов — таких, как тот самый CX3CL1.
Мы привыкли к черно-белому мышлению: жир — плохо, худоба — хорошо. Но природа сложнее. Иногда то, что кажется «вредным», выполняет важную функцию. И если тело сохраняет немного жира на животе — возможно, оно просто заботится о мозге.
#ПрофрадарСовет