Практический психолог Любовь Полякова рассказала, что мурлыканье кошек способно уменьшать тревожность и снижать болевые ощущения благодаря низкочастотным вибрациям, сообщает NEWS.ru.
Психолог отметила, что кошачье мурлыканье — это низкочастотные вибрации, которые, согласно исследованиям, могут ускорять заживление костей и уменьшать боль. Но помимо физического воздействия, мурчание оказывает и психологический эффект: когда человек гладит кошку и слышит эти успокаивающие звуки, в его организме выделяется окситоцин, гормона привязанности и доверия, снижается уровень стрессового кортизола, а также нормализуется дыхание и сердечный ритм.
Полякова провела аналогию между кошачьим мурлыканьем и такими расслабляющими практиками, как медитация, сеанс массажа, дыхательные упражнения или укутывание в мягкий тёплый плед. Как пояснила специалист, все эти способы одинаково эффективно помогают справляться с приступами тревоги.
Кошки не являются лекарством от депрессии, но они создают особую атмосферу, в которой легче дышать, чувствовать себя спокойнее и расслабляться. Даже если нам кажется, что их помощь — это лишь самовнушение, организм всё равно реагирует на это всерьёз, заявила психолог.
«Эффект плацебо давно доказан в исследованиях: если мозг верит, что что-то работает, запускается физиологический отклик. Так что это не просто выдумка, а вполне реальная помощь», – рассказала Полякова.