Задумывались ли вы когда-нибудь о том, где находитесь на самом деле, в самом глубоком смысле этого слова? Да, в географическом плане все вполне очевидно: я нахожусь в определенном городе, на конкретной улице, возможно, в уютном кафе или в шумном офисе. Но что насчет нашего внутреннего мира? Где мы находимся своими мыслями, своими чувствами, своими переживаниями? Часто мы словно застреваем в прошлом, бесконечно прокручивая в голове старые события: мы думаем о бывших отношениях, о том, как все было хорошо раньше, когда жизнь казалась проще и радостнее. Это может быть своего рода ловушка, которая не дает нам двигаться вперед. А бывает и так, что наши мечты уносят нас в будущее: вот наступит тот самый день, когда моя жизнь изменится! Я похудею, разбогатею, начну заниматься спортом — и тогда-то я наконец заживу полной жизнью... Знакомо? Это все прекрасно и даже вдохновляюще, но как же быть с настоящим? Как жить здесь и сейчас, когда мы так редко задумываемся о настоящем моменте? В физическо