Нет подвига больше, чем материнский труд — тихий, незаметный, но создающий вселенную тепла и заботы.
Помню, как просыпалась я в шесть утра от звона посуды на кухне в нашей коммунальной квартире. Соседка уже хлопотала — ставила чайник, нарезала хлеб, готовила нехитрые бутерброды для всей семьи. А ведь ей самой нужно было к восьми на завод!
Но разве слышала я хоть раз слово жалобы? Нет. Только тихую, едва заметную песню...
Женщины из стали и нежности
В нашем советском детстве энергия материнства казалась неисчерпаемой. Они — наши мамы — были подобны вечным двигателям, работающим на невидимом, но мощном топливе любви и долга. Усталость? Что это такое? Словно и не существовало этого понятия в их словаре.
На нашем заводе работала женщина с текстильного цеха. Сменный график выматывал даже крепких мужчин. Но она приходила домой — и словно второе дыхание открывалось! Зимними вечерами, когда мороз трещит за окном и снег хрустит под ногами прохожих, видела я, как возвращается она после двенадцатичасовой смены. На щеках — румянец от холода, а в глазах... В глазах — ни тени усталости! Только радость от предстоящей встречи с домочадцами.
— Ну что, детки, уроки сделали? А ну-ка, покажите тетрадки...
И тут же — к плите. Шкворчит картошка, наполняя кухню ароматом уюта. А её руки... Красные от холода, натруженные, они творили чудеса с такой непостижимой лёгкостью! Словно не было позади рабочего дня с грохотом станков и тяжестью тюков пряжи.
Откуда брались силы?
Мы, современные женщины, часто задаёмся вопросом: как они это выдерживали? Восьмичасовой рабочий день, очереди в магазинах, стирка без машинок-автоматов, готовка без мультиварок и микроволновок. А ещё — общественная работа, собрания, субботники... И всё это — с улыбкой! С той особенной, советской улыбкой, не напоказ, а из глубины души.
Помню женщину из соседнего подъезда. Троих детей вырастила одна. Муж погиб на производстве. Работала на двух работах. Утром — уборщицей в школе, вечером — вахтёршей в общежитии. А между сменами успевала и обед приготовить, и в квартире прибраться, и с детьми уроки сделать. Я никогда не видела её в потерянных чувствах или растрёпанном виде. Всегда аккуратная причёска, чистый фартук, а в праздники даже брошка на груди и капелька "Красной Москвы" за ухом.
— Усталость — это роскошь, — говорила она соседям. — На неё времени нет.
И это не было пустой бравадой! Это было... мировоззрением. Глубоким пониманием, что жизнь — она такая, какой ты её сам наполнишь. Наполнишь жалобами — получишь болото уныния. Наполнишь трудом и любовью — получишь сад.
Секреты энергии по-советски
А ведь у них были свои секреты! Секреты, которые сегодня назвали бы громкими словами: "энергоменеджмент", "тайм-менеджмент", "психологическая устойчивость". Только они этих слов не знали. Они просто... жили.
Режим — основа жизни
Женщины старшего поколения вставали с петухами. Летом — в четыре утра, зимой — в пять. И никогда не нарушали этого порядка! Ни в выходные, ни в праздники.
— Режим, дорогуша, это как рельсы для поезда, — говорила мне однажды пожилая соседка. — Пока едешь по рельсам, силы тратишь только на движение вперёд. А начнёшь вилять — тут и растрясёшь всё, что имеешь.
И ведь правда! Современные исследования показывают: именно стабильный режим дня позволяет мозгу и телу работать наиболее эффективно. Просыпаться и засыпать в одно и то же время — это не каприз, а мудрость, выработанная веками.
Работа с радостью, а не "из-под палки"
На одном из субботников наблюдала я, как женщина преклонных лет белила стволы деревьев в нашем дворе. Казалось бы — тяжелый физический труд. Руки у неё болели от артрита, спина не разгибалась. Но она напевала! Напевала, и работа спорилась.
— Не устали? — спрашивала я. — А от чего уставать-то? — удивлялась она. — Деревья чистые будут, во дворе — красота. Разве ж это не радость? А от радости разве можно устать?
Их поколение умело находить смысл в каждом действии. Не было у них разделения на "любимую работу" и "нелюбимую". Была необходимая работа. И они делали её с достоинством. А где достоинство — там и удовлетворение, и силы откуда-то берутся.
Умение отдыхать по-настоящему
Мы сегодня только думаем, что умеем отдыхать. Залипаем в телефонах, щёлкаем каналами телевизора, листаем ленты новостей... И после такого "отдыха" чувствуем себя ещё более измотанными.
А они умели! Женщина с четвёртого этажа, вернувшись с работы и переделав домашние дела, могла просто сесть у окна. Просто смотреть на улицу, на детей, играющих во дворе, на облака, плывущие по небу. Или вязать. Или перебирать фотографии. Это был настоящий отдых — осознанный, глубокий, восстанавливающий.
— Закрой глаза на минутку — и усталость убежит, — говорила одна заводская работница, когда девчонки начинали жаловаться на тяжелую смену.
И действительно — у них был дар короткого, но глубокого восстановления. Не валяться часами с чувством изнеможения, а дать себе пять минут абсолютного покоя — и снова в бой!
Уроки стойкости для нашего времени
Что же можем мы, сегодняшние, взять из опыта наших мам и бабушек? Что поможет нам справляться с выгоранием, усталостью, вечным ощущением "не успеваю"?
Урок первый: действие вместо жалобы
Женщина с химкомбината, с которой мы часто пересекались в общественном транспорте. Тяжёлые условия, вредное производство. Однажды я слышала, как другая пассажирка спрашивала её: — Как же вы выдерживаете эту работу? Там же дышать нечем!
Та пожала плечами: — А что толку жаловаться? Надо или уходить, или работать. Я выбрала работать.
Вот оно — удивительно простое решение. Не тратить энергию на стоны и жалобы, а направить её на действие. Либо принять ситуацию и делать своё дело хорошо, либо менять её. Но не застревать в болоте сетований!
Урок второй: радость в мелочах
Мы ждём особых событий, чтобы почувствовать радость. Отпуск два раза в год, повышение по службе, новая покупка... А в промежутках между этими событиями — серые будни.
Наши мамы умели радоваться иначе. Первому лучу солнца, пробившемуся в окно. Свежему хлебу, купленному в булочной за углом. Новому номеру журнала "Работница". Пионам, расцветшим на клумбе у подъезда.
— Смотрите, девоньки, какое небо сегодня! — говорила одна из заводских работниц, когда мы шли на смену. И мы смотрели — и действительно видели необыкновенную красоту обычного утреннего неба.
Эта способность замечать хорошее в повседневности давала им постоянный приток сил и энергии. Не нужно было ждать особых дат в календаре — каждый день мог стать праздником, если правильно на него посмотреть.
Урок третий: общность вместо одиночества
Сегодня мы часто ощущаем себя одинокими в своих проблемах. "Никто меня не понимает", "я должна всё успеть сама", "мне никто не помогает"... Эти мысли высасывают энергию, как вампиры.
В советское время женщины редко оставались один на один со своими трудностями. Была взаимовыручка — настоящая, искренняя. Соседка могла забрать детей из садика, если ты задерживалась на работе. Коллеги помогали закончить отчёт, если у тебя заболел ребёнок. Вместе выходили на субботники, вместе консервировали на зиму, вместе радовались и горевали.
— У нас во дворе как в семье было, — вспоминала пожилая женщина из соседнего дома. — Радио на весь двор включим, столы вынесем — и отмечаем День Победы или Первомай. И всем хорошо, и никто не чувствует себя брошенным.
Эта общность, это чувство локтя давало невероятную поддержку. Когда ты знаешь, что не одна, — и усталость отступает, и силы находятся.
Наши мамы не были сверхлюдьми. Они уставали — до чёрных кругов под глазами, до гудящих ног, до немеющих рук. Но они понимали что-то важное, что мы сегодня часто упускаем: жизнь — это не спринт, это марафон. И в этом марафоне важно не то, как быстро ты бежишь, а то, как ровно ты дышишь.
Они не тратили драгоценную энергию на жалобы и сетования. Они просто делали то, что должны были делать. С достоинством. С песней. С улыбкой.
— Вы никогда не устаёте? — спросила я однажды женщину из нашего подъезда, глядя, как она в воскресенье, после шести рабочих дней, снова стоит у плиты, готовя обед для всей семьи.
Она посмотрела на меня с удивлением:
— Конечно, устаю... Но ведь усталость проходит, а сделанное — остаётся.
Возможно, в этих простых словах и кроется главный секрет поколения наших мам. Они смотрели дальше сиюминутной усталости. Они видели плоды своих трудов — детей, выросших достойными людьми; дом, наполненный теплом; жизнь, прожитую не зря.
И сегодня, когда мы жалуемся на усталость от бесконечных дедлайнов и информационного шума, может быть, стоит вспомнить их пример? Не для того, чтобы корить себя за слабость, а чтобы научиться их мудрости — видеть главное, не растрачивать силы на пустое и находить радость в каждом прожитом дне.
А усталость... Что ж, она действительно проходит. А добрые дела остаются.