Добрый день уважаемые читатели! Сегодня я хочу рассказать вам об еще одном способе самолечения. Это принятие травяных ванн.
Вообще ванны являются весьма распространенной процедурой в лечебном арсенале санаториев во все времена. Там вам предложат ванны минеральной воды, скипидарные, йодобромные, серо— водородные, кислородные, хвойные и другие. В прошлые времена ванны назначались даже в участковых поликлиниках в амбулаторных условиях. Но это при бесплатной медицине. А теперь, наверное, гораздо выгоднее назначить таблетки.
В домашних условиях, несмотря на простоту и доступность, этот метод лечения, или правильней самолечения (вам когда—то врач назначал попринимать какую—либо ванну в домашних условиях?), широкого распространения не получил. А зря, и вот почему.
Лечебный эффект ванн заключается в воздействии действующих веществ на организм путем их попадания через кожу. А наверняка не все знают, что кожа — важнейший орган человека, по важности для здоровья не уступающий другим, даже печени. Причем орган, имеющий сложнейшее устройство и массу первостепенных для организма функций. Поэтому изложение кратких подробностей, подтверждающих актуальность и высокую эффективность лечебных ванн, совсем не помешает.
Кожа человека в среднем составляет от двух до четырех квадратных метров площади его тела, и почти 15% массы. Верхний слой кожи (эпидермис) у взрослого человека обновляется каждые три месяца, а у младенца — каждые три дня.
Средний слой кожи (дерма) содержит сложную кровеносную систему, состоящую из вен, артерий и лимфатических капилляров и вмещающую треть всей крови человека, а наличие множества (от 300 до 1000 на кв. см) различных рецепторов на ее поверхности обеспечивает протекание целого комплекса водно- солевых и кислородно-углекислотных обменных процессов.
Одна из главных функций кожи — защитная, причем не только от механических воздействий, а и от проникновения различных биоагрессоров, а также от воздействия ультрафиолетового излучения. Она выполняет терморегулирующие и выводящие функции, синтез витамина Д и является одним из органов иммунной системы.
В связи с этим следует отметить важную особенность ванн — действующие вещества попадают непосредственно в организм, минуя желудочно-кишечный тракт, а, следовательно, не подвергаясь воздействию желудочного содержимого и оказывают терапевтический эффект не только на кожный покров, но и на весь организм в целом.
При этом весьма важным обстоятельством является тот факт, что, как и в случае с приготовлением комплексных сборов для отваров и приема вовнутрь, можно комбинировать составом лекарственных растений для лечения целого ряда хронических заболеваний, включая иммуноукрепляющие. Исключением являются разве что заболевания желудочно- кишечного тракта и верхних дыхательных путей. А вот для лечения заболеваний костно-мышечной системы такие ванны имеют прямые показания и устойчивый положительный эффект.
Для приготовления травяной ванны необходимо взять 100—150 грамм сбора (в зависимости от массы тела), положить в 4-5-ти литровую эмалированную кастрюлю, залить холодной водой до верхнего ее края, кипятить на медленном огне 3-5 минут, утеплить и настоять не менее часа. Процедить в заполненную водой ванну температурой 35— 40 градусов (индивидуально, что более комфортно), погрузиться в нее с таким расчетом, чтобы голова и область сердца были на поверхности. Продолжительность процедуры — 20-25 минут, периодичность — от одного раза в два дня до двух раз в неделю. Обычное количество сеансов составляет 10-12, иногда до 15 ванн. Еще после приема ванны не следует принимать душ.
Следует иметь ввиду, что сиюминутного результата от принятия ванн ждать не следует, как правило, эффект наступает после половины курса. Обычно рекомендуется проводить лечение при наличии хронических заболеваний два раз в год – весной и осенью.
Вот такое сочетание приятного с полезным. Будьте здоровы!