Ребята, привет. Сегодня хочу поговорить о теме, которая на первый взгляд звучит скучно, но на деле решает всё. Это — эргономика. Не переживайте, если вы не дизайнер, — я объясню простыми словами, как использовать эргономику, чтобы ваш дом, ресторан или офис стал действительно удобным, уютным и логичным.
Что такое эргономика в интерьере?
Если совсем коротко: эргономика — это наука об удобстве. Она отвечает на вопрос, как сделать так, чтобы человеку было комфортно взаимодействовать с пространством, мебелью и предметами вокруг.
Я опираюсь на два источника, которые соединяют консерватизм и современную гибкость:
– «Эргономика в дизайне интерьеров» Сэма Бланка
– «Справочник по проектированию зданий» Эрнста Нойферта
Это не просто книги — это библии для любого, кто проектирует пространство, где живут и работают люди.
Почему эргономика — это важно?
Ты наверняка бывал в кафе, где столики так близко друг к другу, что не знаешь, куда деть локти. Или заходил в ванную комнату, где дверь бьётся о стиралку, а зеркало висит слишком высоко. Это всё примеры плохой эргономики.
А теперь вспомни ресторан, где ты расслабился с первой минуты. Где освещение, посадка, расстояния между столами — всё дышит гармонией. Там тоже интерьер красивый, но главное — удобно. Вот в этом и сила эргономики.
Как пользоваться эргономикой, если вы не дизайнер?
Вот несколько простых, но мощных правил, которые ты можешь применить прямо сейчас:
1. Оцени проходы
– Для комфортного перемещения нужно минимум 90 см свободного пространства
– Между диваном и кофейным столиком — 40–50 см
– На кухне между рабочими зонами — 120 см
2. Подбери высоты грамотно
– Высота столешницы кухни — 85–90 см
– Рабочий стол — 72–75 см
– Стул должен позволять ногам стоять на полу, а коленям быть под прямым углом
3. Свет и мебель
– Рабочее место должно иметь естественное освещение слева, если ты правша
– Освещение в зоне отдыха — тёплое, рассеянное
– Не ставь мебель, которая мешает естественным маршрутам движения по комнате
4. Подумай о зоне комфорта
– На кухне — «рабочий треугольник» между плитой, мойкой и холодильником
– В спальне — доступ к кровати с двух сторон в идеале
– В ванной — место для свободного поворота тела (не меньше 70 см перед раковиной)
Эргономика и современные стили интерьера
Минимализм
Здесь всё про функциональность и свободные пространства. Эргономика выступает буквально фундаментом: мебель только та, что нужна, всё на своих местах, воздух и свет в приоритете.
Скандинавский стиль
Комфорт, тепло и простота. Эргономика проявляется в мягкой посадке, логичных маршрутах движения, натуральных материалах и мягком освещении.
Лофт
Даже в грубых индустриальных интерьерах можно (и нужно!) делать удобные посадки, продумывать рабочие зоны и уютные уголки. Важно сохранить баланс между открытостью пространства и функциональными точками.
Современный стиль (контемпорари)
Эргономика здесь интегрируется через многофункциональность: от трансформируемой мебели до умного зонирования. Всё нацелено на удобство и адаптацию к образу жизни.
Где особенно важна эргономика?
Жилые пространства:
Если ты не можешь расслабиться у себя дома — значит, что-то не так. Эргономика помогает сделать так, чтобы тебе не приходилось подстраиваться под пространство.
Дом подстраивается под тебя, а не наоборот.
Кафе и рестораны:
Бывали в кафе, где хочешь остаться надолго? Это не только про кофе и вайб, а про расположение мебели, акустику, свет, дистанции между столиками.
Я всегда привожу пример: в одном кафе столик стоит у окна, рядом мягкое кресло, музыка не бьёт в уши — и ты уже хочешь остаться. А в другом — узко, шумно, и ты ловишь себя на мысли: «Ну всё, я пойду».
Офисы и коворкинги:
Здесь эргономика — не просто про комфорт, а про продуктивность. Удобное кресло, правильный свет, тишина — и мозг работает в два раза эффективнее.
И в завершение
Эргономика — это не про сухие нормы и цифры. Это про заботу о себе. Про то, чтобы каждое движение по дому было естественным, чтобы мебель не мешала, а помогала. Чтобы ты отдыхал, работал, ел и общался в пространствах, где телу и уму хорошо.
И даже если ты не дизайнер, ты можешь пользоваться эргономикой — как компасом. Просто задай себе вопрос: а мне тут удобно? Если нет — скорее всего, пора что-то менять.
Если нужен понятный файл с готовой шпаргалкам по всем зонам жилого пространства, напиши об этом в комментариях. Наберется много желающих организую полезную красоту для каждого.
Искренне,
Ваш дизайнер
Катарина Ланг
P.S.: Если тебе интересно больше тем про дизайн, планировки и ошибки, которые легко избежать — подпишись. Буду делиться простыми, но мощными штуками, которые сделают твой интерьер не только красивым, но и по-настоящему твоим.
#эргономика #дизайнинтерьера #полезныесоветы #современныйинтерьер #уютныйдом #планировкаквартиры #интерьердляжизни #какобустроитьдом #интерьерквартиры #оформлениепространства