С первыми лучами весеннего солнца природа пробуждается, а вместе с ней — и сезонная аллергия. Для миллионов людей это время года ассоциируется не с радостью, а с насморком, слезящимися глазами и непрерывным чиханием. По статистике ВОЗ, каждый пятый житель планеты сталкивается с аллергическими реакциями, и их распространенность продолжает расти.
В этом году из-за аномально теплой зимы сезон пыления растений начался раньше обычного. Уже в марте в воздухе появилась пыльца ольхи, орешника и березы, хотя традиционно их цветение приходится на апрель-май. Как пережить этот период с минимальным дискомфортом? Разбираемся вместе с Ириной Анатольевной Замаевой, детским аллергологом-иммунологом клиники Евродон.
Почему весной обостряется аллергия?
Главный виновник весенней аллергии — пыльца растений, которая разносится ветром на большие расстояния. В зависимости от региона и погодных условий, в воздухе могут преобладать аллергены:
- деревьев (береза, ольха, орешник, тополь — март-апрель);
- злаковых трав (тимофеевка, овсяница — май-июнь);
- сорных растений (полынь, амброзия — конец лета).
Кроме того, весной активизируются плесневые грибы (из-за повышенной влажности) и пылевые клещи, что усугубляет состояние аллергиков.
Как распознать поллиноз?
Аллергия на пыльцу (поллиноз) часто маскируется под простуду. Отличительные признаки:
- Зуд в носу, глазах, горле;
- Обильные водянистые выделения из носа;
- Чихание приступами;
- Слезотечение и покраснение глаз;
- Кашель, иногда с одышкой (при перекрестной реакции с бронхиальной астмой).
Важно: если симптомы повторяются ежегодно в одно и то же время, стоит заподозрить аллергию и обратиться к специалисту.
Как облегчить симптомы?
1. Снизьте контакт с аллергенами:
- Ограничьте прогулки в сухую ветреную погоду.
- Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
- После улицы мойте лицо и руки, меняйте одежду.
2. Медикаментозная помощь:
- Антигистаминные препараты (Цетрин, Зиртек) — снимают зуд и отек.
- Назальные спреи (Авамис, Назонекс) — уменьшают воспаление.
- Сорбенты (Энтеросгель) — выводят аллергены из организма.
3. Диета:
- При аллергии на пыльцу березы возможна перекрестная реакция на яблоки, орехи, морковь — эти продукты лучше исключить.