Съесть плитку шоколада и похудеть - это не мечта, а реальность. Записывай рецепт

Привет, мои дорогие друзья! ❤️

В нашем Телеграм-канале мы обсуждали оксалаты и белый шоколад, его пользу и вред.

Белый шоколад не содержит оксалаты и подходит многим людям, однако в классическом виде он представляет собой смесь какао-масла, сухого молока и сахара. Поэтому для похудения лучше использовать более полезные альтернативы. Вот рецепт домашнего белого шоколада, который поможет вам в этом! ⬇️⬇️⬇️

Рецепт домашнего белого шоколада для снижения веса

Ингредиенты:

• 50 г какао-масла
• 30 г сухого кокосового молока (или сухого молока с низким содержанием жира)
• 20 г эритритола (или стевии по вкусу)
• 1 ч. л. кокосовой муки (по желанию, для текстуры)
• ½ ч. л. ванильного экстракта

Приготовление:

1. Растопите какао-масло на водяной бане, не перегревайте, чтобы не потерять полезные свойства.
2. Добавьте эритритол и перемешайте до полного растворения.
3. Просейте сухое кокосовое молоко и кокосовую муку, постепенно вводите в масло, интенсивно перемешивая.
4. Влейте ванильный экстракт и хорошо перемешайте.
5. Разлейте массу в силиконовые формы и поместите в холодильник на 1-2 часа для застывания.

Полезные дополнения:

• Протеин: добавьте 10 г ванильного протеина для дополнительной пользы и улучшения текстуры.
• Орехи и семена: миндаль, фундук, чиа добавят сытности.
• Ягодная кислинка: сублимированные ягоды (малина, клубника) отлично дополнят вкус.

Такой шоколад не содержит сахара, но остается вкусным и полезным! Он отлично подойдет для кето-диеты и правильного питания.