Несколько простых задачек для профилактики проблем с памятью
Друзья, привет-привет! Пришло время снова приступить к профилактике болезни Альцгеймера. С этим не стоит шутить, так как иногда момент того, что проблемы начались, мы можем с вами и не заметить. Если ваша работа связана с рутиной, то тем более стоит менять свою деятельность и хотя бы минут 20 в день делать зарядку. Решайте различные тесты, кроссворды, судоку и тд. Это отлично спасает наш мозг от застоя и пробелов в работе.
1.Начнём разминку с поиска предметов. У вас 30 секунд, чтобы отыскать эти спрятанные объекты. Засекаем.
Делитесь в комментариях своими результатами. У меня не получилось найти один предмет. Но это ещё не значит, что всё плохо. Это хороший результат. Если вы нашли менее 5 предметов, то ваша концентрация внимания требует более интенсивных тренировок. Или же хороший отдых вам тоже не помешает.
Где прятались предметы, сейчас обязательно покажу.
.
.
.
2.Сейчас простое задание. За 8 секунд найдите лишнюю букву. Начнём.
Я справилась за 5 секунд. Кто уложился во время и нашёл букву? Пишите свои результаты.
А теперь посмотрим, где она пряталась.
.
.
.
3.Давайте узнаем себя с психологической стороны. Сейчас посмотрите на картинку и скажите, что бросилось в глаза самое первое.
.
.
Если первое, что вы увидели – змея. Вы не любите, когда вами командуют. Из-за этого многие считают, что вы любите занимать лидирующие позиции. Для вас на первом месте развлечения, так как в настоящие чувства вы мало верите.
Рука первой зацепила взгляд? Вы всегда находитесь в поиске себя. Любите проверять свои возможности и изучаете постоянно что-то новое. Не любите рутину, а жаждете приключений.
4.Снова начинаем поиск. У нас 9 секунд, чтобы найти на картинке ежика.
Кто не справился с заданием, обязательно не бросайте тренировки. Они вам нужны.
Ответ на вопрос показываю.
.
.
.
5.А сейчас ещё одно задание на внимательность. Найдите лишнее число. У вас 10 секунд. Засекаю.
Я справилась за 8. Кто выполнил задание? Расскажите обязательно. Если ваш результат отрицательный, то сделайте ещё несколько задачек для концентрации внимания.
Ответ на вопрос обязательно показываю ниже.
.
.
.
Друзья, вот такие задания для вас я провела. Надеюсь было интересно. Обязательно не бросайте тренировать мозг. Уделяйте хотя бы минут 10 для таких заданий. Со временем вы сами заметите, что похожие тренировки вам даётся намного легче, а внимание стало лучше.
Делитесь результатами и мнением под этой статьёй.