7 эффективных способов снять стресс — и один неожиданный бонус🍯
Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно… просто надеть правильную обувь. Но начнём с классики:
1️⃣Глубоко дышите. Медленные вдохи и выдохи успокаивают нервную систему.
2️⃣Высыпайтесь. 8 часов сна творят чудеса с тревожностью.
3️⃣Список дел. Запишите всё — и почувствуете контроль над ситуацией.
4️⃣Смейтесь чаще. Смех действительно снижает уровень кортизола.
5️⃣Займитесь спортом. Движение = гормоны радости.
6️⃣Шоколад. Немного — и настроение уже лучше.
7️⃣Читайте книги. 5 минут чтения снижают стресс на 68%.
+1
Носите босоногую обувь.
Кеды Floro от Alesandro Vitorio — это не просто удобство. Это анатомическая форма, гибкая подошва и натуральная кожа, которая «дышит» вместе с вами.
Когда телу комфортно — и ум расслабляется.😀
Доступны в размерах 35–49
Стоимость: 14 990 ₽
✈️Выбирайте свой цвет и заказывайте на сайте: https://alesvito.ru
или пишите нам в @alesvito — подберём идеальную пару.
